先日、孫のあー君の動画が送られてきました。
スクショで、こんな感じです。
最近、皿回しができるようになったそうです。
余裕のどや顔
お皿と言えば・・・膝のお皿、動きます
私のお皿、動いてませんでした。
こうして、あちこちの関節の動きが悪くなっていくのですね。
なので毎朝の股関節パタンパタンに加えて、足首回し、膝周りのマッサージからのお皿を動かす・・・という過程をプラス。
やってみるものですね、びくともしなかったお皿が動くようになってきました。
膝が痛いからとヒアルロン酸を入れてもらっても、結局痛みは和らがない。母を見ていて思いました。
毎朝の10分、ハニーが呼ぶのを横目に頑張っています。