下は、68.0キロを割らないように。入院中の57.0キロという数字は忘れる。

今月は、月末に遠出をするので、毎月恒例の体重コントロールはしない。

2026.05.28

早朝空腹時体重68.0キロ↓BMI24.2

2026.05.29

🚨早朝空腹時体重67.8キロ↓BMI24.1

買い物の道中4回石などに座る、帰り道、動悸、帰宅後ダウン

2026.06.01

早朝空腹時体重70キロ

血液内科受診

2026.06.25

早朝空腹時体重69.6キロ

2026.06.29

早朝空腹時体重70.1キロ

BMI24.93

2026.07.18

早朝空腹時体重70.4キロ

2026.07.19

早朝空腹時体重69.7キロ

BMI24.78

2026.07.29

早朝空腹時体重69.4キロ

BMI24.68

2026.08.03

早朝空腹時体重70.2キロ

血液内科受診　

体重の推移

8/4　71.0　歩行練習

8/5　70.4　買い物

8/6　70.3　歩行練習

8/7　70.5　🏥クリニック受診、買い物

8/8　70.1　歩行練習

8/9　69.7

8/10　69.6　歩行練習、買い物

8/11　69.8

8/12　70.7　歩行練習

8/13　70.1　歩行練習

8/14　69.5　来客

8/15　70.1

8/16　測定するも値忘れる

🎑8/17　70.0

ちゃんと食べてるのに、何故か、普通体重におさまっている　70.2迄が普通体重、暑さ下りになる

8/18　69.6　来客

8/19　70.5

8/20　69.9

8/21　70.5　頭痛

8/22　69.6　買い物　頭痛

8/23　69.7 　頭痛　熱中症警戒アラート

8/24　69.4　🏥内科受診、区役所　頭痛

8/25　70.1　頭痛

8/26　70.1　🏥歯科受診　頭痛

8/27　70.1

8/28　70.3　区役所

8/29　70.9　母の命日、6回目

8/30　70.8

8/31　70.9

9/1　70.8 

9/2　71.7

9/3　71.1

7/11　クリニック受診

9/14　抜歯

食事　8/3血液検査でナトリウムが正常値の上限を少しだけオーバー、脱水気味、水分補給をと言われた。

8/4　麦茶🧊、桃ジュース🧃🧊、ミルクティー🧋🧊、ひじき煮、海苔、焼きそば、生姜🫚天、味噌汁、天麩羅蕎麦他

8/5　麦茶🧊、ほうじ茶🧊、玄米茶🧊、桃ジュース🧃🧊、天麩羅蕎麦、海苔、おにぎりセット、スパゲッティカルボナーラ、明太ペンネサラダ、苺アイスクリーム🧊、味噌汁他

8/7　麦茶🧊、桃ジュース🧃、野菜ジュース🧃、きつねうどん、海苔、お好み焼き、海苔弁当、ほうれん草のおひたし

8/8　麦茶🧊、桃ジュース🧃🧊、じゃこ、ひじき煮、きつねうどん、高野豆腐、ほうれん草のおひたし、蕎麦、切り干し大根、海苔

8/10　麦茶🧊、豆腐ドーナツ、海苔、きつねうどん他

8/17　ミルクティー🧋、麦茶、おにぎり、豆腐大豆ひじきのおひたし、ざるそば、切り干し大根、野菜ジュース、カレー飯、ひじき煮、ほうれん草のおひたし他

8/23　ミルクティー🧋、桃ジュース🧃、お茶、おにぎり、豆腐大豆ひじきのおひたし、じゃこ、ひじき煮、ほうれん草のおひたし、海苔、ざる蕎麦、切り干し大根、かぼちゃ他

8/24　ミルクティー🧋、お茶🧊、平天、ハヤシメシ、じゃこ他