アレクサンダーテクニークを体験してきました。
ウィキペディアによると、とても難しい言葉で書かれているので
簡単に要約すると、
オーストらリア出身の舞台俳優さんが、
舞台上で声が出なくなったことをキッカケに考案した、
身体に関するメソッドです。
楽に、動くようになったり、不調や痛みを引き起こす
動かし方の癖をみつけて取り除いていくようにできたり、
応用がとてもたくさんできることのようです。
大学時代から、何人かの先生の講座を受けたことがあったのですが、
ストアカで講座を見つけて、久しぶりに参加しました！
先生は、ヨシ トクガワさん。
ボイトレをさせないボイストレーナ、という肩書き、
気になりますね！
今回はこれだけ覚えて帰って下さいね、と、
体の動きの司令塔のような仕組みを
教えていただきました。
頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。
という部分ですね。
頭蓋骨を脊椎にどんな風に乗せるか。
その状態が、全身にどれほどの
影響を与えているか、実際に体感させていただきました。
注目ポイントを緊張させた時と、ゆるめた時で、
先生の指示通りに体や腕を動かしてみると、
同じ様にしたつもりが、全然違う身体の動きになったことに
本当に驚きました。
身体を緩めることは、楽器を弾く時にもとても重要です。
軽い力で楽に弾けるし、音も柔らかくなるのです。
今回は、肩こり、猫背、という参加した方の悩みに合わせての
内容になったのですが、私も、肩こりは辛いと感じることが多くて、
教えていただいた、頭の乗せ方、軸の中心部分。
日々の生活の中で、意識して気づきながら、
調整していこうと思いました！！
ありがとうございました！
ヨシ トクガワさん希望日、時間をいくつかお知らせください。
通常レッスンの方もいらっしゃるので、
調整してご連絡いたします。
平日でも、可能な場合もございます。
ご希望あればご相談ください。
◆お問い合わせはこちら◆
ヴァイオリン無料体験レッスン 受付中
出張レッスン、演奏依頼、ご相談ください。
・東急東横線
白楽駅より徒歩15分
・JR横浜線
大口駅より徒歩13分
他、バスもあります。
◆住所◆
神奈川県横浜市神奈川区白幡仲町３４-４４
☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･
◆レッスン料金◆
☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･
◆お問い合わせはこちら◆
rira.star@gmail.com