地味に辛い。というわけで、
明日は、立川へまいります！！
その前に、セルフで体操。自分でも、ケアしないとね！
立川の整体師、いっしーさんに教えてもらったストレッチは、とても簡単で気持ちよくて、ほぐれて良いです。
首に注意！腕が上がらなくなる・・・肩こりをカンタンに解消する
と、今きちんと確認したら、ちょっと、自分のやっているのは自己流になっておりました。
おっと。
きちんと見て、明日まで、ほぐしていきますね。
整体師いっしー＠石川元紀さんのブログ
肩こり腰痛の記事がとてもよいですよ～。
地味に辛い。というわけで、
明日は、立川へまいります！！
その前に、セルフで体操。自分でも、ケアしないとね！
立川の整体師、いっしーさんに教えてもらったストレッチは、とても簡単で気持ちよくて、ほぐれて良いです。
首に注意！