このところ、雪がふったり 、とっても寒い日々が続いていました。
自分が求めてやっていることですが、予定をつめすぎてか？
発熱？？知恵熱？？のような状態になっていました。
リズブルボーさんの本を読んで、自分の体調と照らし合わせると、
物事に対する受け止め方、反応の仕方を変える必要がある。
ありのままの自分をうけいれること、他人や物事を受け入れること。
それと合わせて、もう不要になった考えを、手放す必用がある、とのことでした。
自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ
体が、サインを出していたようです。
少し、予定をゆるめにしてみようと思いました。
（まだ、入れようとしていたのです＾＾；）
さて、20日目は、「オラクルカードをつくる」でした。
この、10枚のカードを体験してみて、わかったのは、
本の中でも触れられていましたが、毎日のルーティーンにしない、ということでした。
喜ばせるためにしているのだから、苦痛になるはずがないのですが、
頑張ってしまう人は、やらなくちゃ、と、無理やり負担を増やしてしまう。
気をつけていましたが、少し、あっぷあっぷしかけていました。
そして、少し、違和感も感じていたのは、10の項目が、本当に自分を喜ばせることでは
無かったからかも、ということでした。
本を書かれた 室伏 順子 さんも、はじめ10個項目を出すのが
難しくて、しっくりこないながらも、いくつか出した、と書いてらっしゃいました。
そんな感じだったのかな、と。
この、「オラクルカードをつくる」も、少しそんな感じがありました。
本当は、この方 のような美しい絵を描いて、
系統立てて、なんて、思っていたのです。
（完成レベル設定が高すぎますね！！気が重くなるのも、当たり前かも・・・）
でも、カードを作りたい、と思っていたのはずっとだったのです。
少し広く考えてみて、この10枚のカードをする前に、作りかけていたのは、
元気が無いときに自分にやさしくしてあげるリストカード、でした。
実際に、10枚のカードは、それのつくりかけにプラスして使っています。
なので、そのカード、もしくは、もう一度10枚のカードを
作るとしたら、入れたい項目はなんだろう、と。
そうしたら、その日は、久しぶりにオイルトリートメントをしていました。
香りと、リラックス。
アロマテラピーは、近所のカルチャーに通って、
自分で1級2級を勉強してとりました。
最近あまり使っていなかったのですが、とても、気持ちがよくて、
では、これを入れよう、スペシャルな感じがするから、と
新しく、カードに書きました。
「アロマオイルトリートメントをする」
次回、10枚のカードをすることがあったら、入れよう。
そう思いました。
こんな風に、自分の中が整理されていくのが、面白いですね。