今回から不定期ではありますが

 REGALOコラムを配信させていただきます。

 お付き合いくださいませ。

 REGALOコラムNo.1 

🔸季節に左右されないにくい体づくりNo.1🔸 

【体】は肉体そのものに対して 

【身体】は、肉体と精神、心を含める 。

早速ですが 【冬の土用の開運行動】 

1月17日〜2月3日 土用は、

季節と季節のあいだの 「整え」と「切り替え」

の期間です。 

特に冬の土用は、

 一年の終わりと新しい始まりをつなぐ

 総仕上げとリセットの時間。

 この時期に無理をすると、

 立春以降の流れが重くなりやすく、

 逆に丁寧に過ごすと、 

新しい年の運気にスムーズに乗れます。

 最近、 ・体が冷える ・だるさが抜けない ・

やる気が出にくい ・迷いや不安が増える 。

そんな感覚があれば、 

それはエネルギーが内側に向かい、 

切り替え準備をしているサイン。 

「止まる」「整える」ことは、 

前に進むための大切な時間です。

【冬土用の過ごし方①】

この期間は、無理に進まなくて大丈夫。

・新しいことを増やさず、今あるものを整える
・決断は急がず、違和感を大切にする
・体調と生活リズムを最優先に

おすすめは、手放しと浄化。

使っていない物を整理する
不要な習慣を見直す
心の中に溜め込んでいた思いを、

そっと外に出す。

また、冷えは運気の巡りを滞らせやすいので、
体を温めることも意識してみてくださいね。

この冬の土用は
「休む」「温める」「整える」を合言葉に🌿
立春からの流れを軽やかに迎えましょう。

【冬土用の過ごし方②】

冬土用に限らずですが、
この時期は 巡りを整えるケア も

とてもおすすめです。

ヘッドスパやフットスパで、
頭の先から足先まで、
カラダ全体を通してゆるめていくことで、
溜まっていたものが流れやすくなり、
浄化と巡りを感じやすくなります。

特に、
・頭が重い
・考えごとが多い
・足先の冷えが気になる
・なんとなくスッキリしない

そんな方にはぴったりのタイミング。

冬の土用は「外に出す」「巡らせる」ことで、
立春からの流れがぐっと軽くなります🌿

気になる方は、
今のご自身の状態に合わせて
無理のないケアをご提案しますので、
お気軽にご相談くださいね☺️

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