こんにちは😃
筋トレガッツリした翌日な走ってダッシュ💨がいけなかったのかな…相変わらずちゃんと歩けないけど…筋肉痛で階段やトイレ🚽
キツイことがわりとあるから😊
なんとか大丈夫👌
とは言え❣️
今日は夕方からマッサージと上半身だけやってきますね❣️
カラス🐦⬛強風🌬️一休みかなぁ笑
行きも帰りも🚃遅延しました😰
またよってきた🐦⬛🐦⬛
ママ〜とは鳴かないけど
風も強いし🌪️
シンスプリント前脛が痛い😓
休憩☕️
今日は浦和でランチしてから❣️
地元に戻って🚃
たまたまマダムウェブが上映時間⏰
特に何が観たいとかないし笑
年末福引きの映画🎬券🎫使いました
内容は微妙かなぁ…。前半が流れが👎
個人的にはあらら😣
またポップコーン🍿ずっと食べてた笑笑
映画は字幕でした♡
チョコレートとキャラメル🍿
また甘いの
映画を観てすぐに(-｡-;
バイク75分
身体が筋肉痛すぎるからストレッチのみ🙆♀️
腹筋もね筋肉痛
ポップコーン🍿帰宅して🍠焼き芋たべたし☺️
炭水化物だらけ😓
2/28は行けたらジムトレーニング行きます❣️
前脛は🦵炎症強いからモーラスト貼ってます
おやすみなさい🌙