イラッチな子供達

僕達のパパはV６なの・・・・・

・・・ってそれはイノッチの子供達だろーヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

はい、今日も軽いジャブではじまりました「男がアロマで何が悪い!？」

最近、子供を落ちつかせるアロマは何?って質問が絶えません

今日はどの精油がリラックスにいいか、興奮を抑えるかをお話しする前に、

なぜイノッ・・・もといイラッチな要因のひとつのをお話いたします

それは小沢さんです。もとい、白砂糖です

「砂糖は脳の栄養素」なんていわれます

確かに脳はブドウ糖をエネルギー源にします

白砂糖は精製されすぎて吸収が非常に良いのです

吸収がいいならいいじゃないの

いやいや、逆に血糖値が急上昇して低血糖を引き起こします

えっ?血糖値が高くなるのに低血糖?

はい、血糖値が急激に上がるとカラダは血糖抑制ホルモンのインシュリンを

過剰に分泌します。

だから、血糖が抑えられ低血糖になってしますのです

しかもインシュリンは体脂肪の蓄積を促進させるし・・・

脳が低血糖によって栄養失調に陥らないように、

カラダは血糖を上げようとします

この時、副腎からアドレナリンが分泌されるのです

アドレナリンはカラダに悪いというわけでは無いです

肝臓を刺激してグリコーゲンという糖質を出させますが

別名「怒りのホルモン」っと呼ばれていて

過剰に分泌されたり、分泌が続くとイライラや無気力に陥るという訳です

他にもカラダへの悪影響はありますがまた次の機会に

それを踏まえてアロマの話をすると

イライラには鎮静作用、神経バランス回復作用のあるエステル類

そしてそれを含有する精油（含有順）

・クラリセージ（妊産婦への塗布は）

・カモミール

・ベンゾイン

・ジャスミン

・プチグレン

・ラベンダー

・イランイラン

モノテルペンアルコール類のｌ-リナロールにも鎮静作用があるので

ネロリなんかもおすすめ

マジョラムのテルピネン-4-ｏｌなんかは副交感神経強壮作用がるから

ある意味、強制リラックスかな

でも、香りと記憶の関係からいうと

好きな香りならリラックスできるので、あまり難しく考える必要もないかな(・∀・)

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※メディカルアロマテラピーを利用するためには、

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