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「人生100年時代の女子大生レポート～早稲田大学LRC１期生の１年～」
今年は体と向き合う年となりました。
【その１】
今年１月に１０年以上のブランクを経て
トウシューズ再開。
それに伴い、筋力と体幹を鍛えるために
週１のパーソナルトレーニング開始。
これって、これで終わりというのがなく
徐々に負荷を増やされていくから
だんだん大変になっていく。f(^_^;)
ようやくバレエのレッスンで
効果を感じ始めたところ。
継続は力なり。
【その２】
バレエやヨガをやってたから
無縁だと思っていたのに
今年、六十肩を発症。
左肩が痛くて、腕が上がらない。
他人事じゃなかった。
片腕しか羽ばたけない白鳥状態。
５月から整形外科のリハビリに通い、
７月からは整形外科に週１、整体院に週１。
ながこ先生の鍼灸を月１。
体のどこも痛くないって
なんと有難いことよ。
女性の場合、妊娠・出産・育児で
腰や肩や体に負担がかかる。
私は幸い、子どもが幼い頃に
ダッコしても足腰も肩も大丈夫だったけど
それって当たり前じゃなくて
有難いことだったのね。
加えて、左肩に
ショルダーバッグやトートバッグを掛ける
癖があったから
長い人生で左肩に負担がかかっていたのね。
私の体さん、長い間がんばってくれて
ありがとう。
これからは体の声に耳を傾けて
体が悲鳴を上げる前に
いたわっていこう。
【その３】
先週、来年６月に
バレエの発表会があると知らされました。
昔、舞台に立ったことはあったけれど
近年は、発表会の観客席にいました。
なぜか今回は舞台に立ってみようかなと
思いました。
いつまで舞台に立てるかわからない。
だったら、
できない理由を並べ立てるのではなく
行動して「できる！」にしちゃおうかと(笑)
ゴールを先に決めて
そこに向かって動こうかと。
というわけで
なんちゃってバレリーナみーこ、
行動開始
(*^o^)／＼(^-^*)
サロン「精麻妖精の隠れ家」に行くと
なぜか踊りたくなるグランマみーこなのでした（笑）
