松村和美です。
先日１１月１日から始まった
FB無料オンラインサロン
自分をまぁるごと愛するためのサロン
１１名のご参加者とワークを楽しんでおります。
そんな中、
ご質問してくださる方もいらっしゃり、
今日はシェアをさせていただきます。
私は私を大切にするって決める
ということを
１日目のまぁるごと愛する習慣ワークとして
お題にしました。
ご質問は
「まずは私は私を大切にする」と決めるだけで良いのですか？
私の返答は
「決めていく」と意識が変わってくるはずです。
意識が変わると行動が変わります。
例えば
穴のあいた靴下を履いてたとしましょう。
大切にするって決めたら、どうしたい?ってなります。
私は私を大切にするって決めたんだ。これってどうよ？
って疑問感じるかなって思います。
ちゃんとした靴下履きたいな
って自分を大切にする行動に変わってきます。
小さなところ意外と見過ごしやすい私たちです＾＾；
まずは「決める」です
です。
決めるから行動に変えていくんですね。
そして、
私が私を大切にすると決めた時
どんな小さなことにも目を向けてみる
ということにも意識が湧いてきます。
例えの靴下の穴
ご質問された方も気づいてくださったのですが、
誰も見えてないところだったら、
多分
「どうせ誰もみてないよね」
「どうせ自宅でしか履かないし・・・」
ってなりがちです。
でね、これって
どういう行動かというと
自分を蔑ろに扱ってませんか？
という問いかけなんです。
こんな大したことないでしょ？
って思いますよね。
でも、こういう見えないところも大切にする
靴下の穴だけではない
下着もそうだし、
服に隠れてしまうお肌
お腹やももやふくらはぎ
こうしたところにも目を向けていますか？
自分を大事にするってどういうことって
こうしたところも見てあげてみる。
どれだけ
私たちは
自分を見てないかっということ
自分を大切にするって
自分のこと見てる？
自分のこと寄り添ってる？
自分のこと、どう扱ってる？
と自分が自分に対してやってること
すなわち
それをあなたは他人にもやっちゃってるかもよ
だから、
人間関係での関わりで、
なかなかうまくいきにくい時、
自分自身がどれだけ相手に目を向けられるかにかかってきます。
自分が自分のこと大切にした分だけ
相手を大切にします。
自分が自分をこと大切にしてない分
あなたも大切にされない扱いされがちです。
だからこそ、
自分が自分を大切にする。
自分が自分との付き合いを丁寧にする。
ということを常に意識してあげましょうなんです。
こうした
まぁるごと愛する習慣ワークは２日に１個お題を出しています。
質問も、どんなご質問も気になることなど受け付けています。
気になるっていう方は、
ぜひご一緒しましょう。
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こちらのグループは
プライベートサロンのため、
誰も検索できず
私松村からの招待のみの方が
参加できるようになっています。
また女性のみのサロンと
させていただいております。
参加なさる皆様が
安心して参加できるためにも
お名前はフルネームでお願いいたします。
ニックネームはお断りさせていただいております。
ご理解のほどよろしくお願いいたします。
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松村和美
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私たちは
いろんな周波数を出しています。
この周波数エネルギーを
整えることで
宇宙の流れに
乗りやすいのです。
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