ガマンばかりしていると・・

松村和美です。

プロフィールはこちら

ようやくくっそあっつい暑さからひいたものの

まだまだ暑さが続いています。

松村また1日寝込む日を

2日半ほどやっておりました＾＾；

これには、理由があって。

夏バテも含まれますが。

潜在意識の書き換えをすると、

ものすごく眠くなるらしいです。

いろいろ書き変わる時に

魂のおやすみ時間が必要なようです。

あとですね。

エジプト香油というのを持っていて、

先日香油アドバイサザーのための講座があって、

その時のお話を伺って香油ちゃんを持ちながら寝てみたんですね。

枕の下に入れておくだけなんですが。

以前も同じことやってすごい寝ていたので、

どうやら香油ちゃんが潜在意識にも働きかけたようです。

エジプト香油についてはまたお話しさせていただきますね。

今後どんな変化が出てくるのかちょっと楽しみでもあります。

今年は半端ない暑さが続いたので、

まだまだ体調にゆったり無理しない過ごし方をしていきたいですね＾＾

さてさて、

今年は松村は感情に対してたくさんの学びをしてきました。

感じると言うことは数年前からの研究でもありますが、

感じることがいかに大切なんだなっていうのを改めて思います。

感情とは人生の羅針盤でもあり、

感じないほど

人生をどう生きるか分からなくなるものだと思うのです。

これが、好き、嫌い。

嬉しい、楽しい

悲しい、むかつく

こうした感情をどれだけキャッチしてあげるかなんですね。

私という存在を生きるって

感じることがなければ、

いきにくいのです。

どんなことに反応しているのか、

どんな思い込みを持って生きているのか、

自分という存在は、どうしたいのか

ただただ知ってあげる

理解してあげるために必要なものだからです。

なのに、

私たちは、

感じることに実は許可を出せていません。

というのも、

子供の頃から、

怒ってはいけません、

我慢しなくちゃっ

親を悲しませちゃダメだよね。

周りと合わせることを

常にやってきているため、

自由に自分の気持ちを表現できずに

過ごしてきたことがたくさんあったと思うんですね。

そうやって過ごしていくうちに

何をしたいのか分からない

何が好きなんだろうと

分からなくなる自分迷子になります。

だから、

感じさせてあげるっていうことを

してあげることも大事なんです。

誰かの正解ばかり意識しすぎるから、

感じるの力が弱くなるんです。

これやってみたい

あれやってみたい

カフェ行ってみたいという

望みをキャッチするためにも、

今、何を感じているのかを

感じさせてあげることが大事です。

でね、

実はこの感じるで大事なのが、

悲しみや怒り。

悲しい時に私たちは無理して

ヘラヘラとしていたり、

笑顔でごまかしたりする時ってありませんか？

悲しみも、怒りも

大事な感情です。

この感情を昇華させていかないと、

実は、何をやりたいのかも

見えにくいのです。

また望まない現実を起こしやすいです。

松村も、幼稚園の仕事をしていた２０代

たくさん感情をガマンしていたようでした。

怒りもあったのに。

私自身、まだまだできないことばかりで

たくさんのミスをしてしまっていました。

なので怒られるのも当たり前で、

どうせ私がわるいから、

私が未熟だからと、

片付けてしまっていたのです。

だから、

私自身ガマンをたくさんしてきて

さらに耳が聞こえなくなるということになりました。

そこから、私の第二の人生という感じで、

何が好きだったけ？というところから、

自分探しが始まりました。

もし今、あなたが

たくさんの我慢をしていると感じているのならば、

どんなことを感じているのか、

ご自身の気持ちを感じてあげてください。

自分はこう感じているんだよ

その感じていることを

許可を出してあげましょう。

そうだよねって

ご自身が友人になって

聞いてあげてください。

自分の気持ちを聞く方法は

いろいろありますが。

ノートに

どんどん書いていくことです。

誰にも見せないノートに

あなただけがみられるノートに

あなたが感じている気持ちを

書き出してみてくださいね。

やり方がわからない方は、

無料のセッションで

自分の気持ちへの寄り添い方

ノートへの書き方などもお伝えしますよ。

無料セッション募集中