開運ライフスタイリスト
松村和美です。
１０月２０日より土用が始まりました。
土用は、夏だけではなく、
春夏秋冬にあります。
昨日からは、秋の土用です。
秋の土用は、
１０月２０日から１１月６日まです
この期間、どんな風に過ごすと良いのか、
まずは、無理をしないこと
この土用の期間は、
体をゆっくり休めておくといいよ～
という時期なんですね。
土の神様が支配する期間とも言われていて、
ガーデニングなど、
土いじりをやらない方がいい期間
とも言われています。
じゃぁ、この土用期間
どのようにすごしたらいい？か
今日は、お伝えしますね。
夜も、長い時間となり、
SNSを見る時間多くなっていませんか？
現代はSNS時代
SNSがない頃と違って、
周りの人の輝かしい姿を多く見られるように
なっている時代だと私は思います。
SNSでアップされる投稿記事、
今日はこうしました！
素敵なレストランで食事しました
素敵な仲間と出かけています
などなど、
自分と、
SNSに上がっている人と
比べていないでしょうか？
私は。。あの人のようになれてない・・・・
私は・・・できてないなあ。。。
と、人と比べがちです。
人と比べるなと言われても、
どうしたって、人と比べてたら、
自分はってうじうじになってしまいがちです。
まずね、
SNSを見てしまう以上、
そのような気持ちになるのは、
当たり前なことっと受け止めてあげてください
SNSをみて、
羨ましいーーーいいなーーという気持ち
否定することなくしっかりと認めてあげる。
そして、
そのように思ってはいけないという気持ちも、止める。
羨んではいけない、
ウジウジしてはいけない
ということをよく聞くけれども、
まずは、そのような気持ちがあることを認めてあげること
そして、
本当はどうなりたい？
あなたご自身が楽しく生きるには？
もしかしたらあなたご自身が
あなたご自身に集中していないかもしれません。
そうすると、
どうしたって、他人のことが気になってしまうんです。
どうなりたい？
どういう自分になりたい？
自分はどんなことをしたら楽しい？
自分は、どういう未来を作りたい？
そうやって、
自分とのコミュニケーションを豊かに、
自分に集中してあげてくださいね。
自分のことを置いてきぼりにしているのは、
まぎれもなく自分かもなんです。
自分は何を望んでいるのか、
自分は何を感じているのか
ここを丁寧に丁寧に、拾ってあげてください。
土用期間、じっくりと自分を労る時期として、
生かしてみてくださいね。
自分との対話を丁寧にしていきたい
でも、うまく拾えない、
どうしたら？
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