正解を求めてぐるぐるしちゃう方のための

「私らしさ迷子女性」の幸せ軸をつくる専門家

開運ライフスタイリスト
松村和美です。

 

四柱推命・フラワーエッセンス、幸せ軸ノートで

私が私を大切にし、

まぁるごと自分を愛しながら願いを叶え、

私らしく人生を楽しく生きるための

セッションをしております。

 

 

 

さて、昨日の続きです。

感謝ワークをするといいよと

お話ししました。
あなたにミラクルを起こす魔法パート１

 

私は、毎朝、起きがけに、

感謝ワークをします。

 

今日、前日に、どんないいことがあったのか、

そして、当たり前のことに感謝にする習慣をつけています。

 

感謝ワークをすると、

いろんなミラクルがあるように思います。

 

 

まずは、

欲しかった情報が入るようになったり、

自分の望む出会いに出会えるようになったり、

なぜか、タイミング良い流れになったりすることが

多くあります。

不思議なことに

たくさん助けられていることが多く、

守られている感覚もあるほどです。
 

 

そしてね、

 

誤解のないように言えば、

嬉しかったことだけに

感謝をするって思っていらっしゃるかもしれませんが、
 

でも、そうじゃないんです。

 

全てにおいて、

感謝できるところを見つけていくクセ

をつけること

 

 

これが一番大事なんです。

 

 

嫌なことが起きた時、

 

もう悲しくってたまらない気持ちになりますよね。

 

 

もちろん、その時は、

しっかりと悲しむ、

悔しがると気持ちを感じる事は大事です。

 

 

そうした中で、

どこに感謝を向けることができるかでもあるんです。

とある方から教えていただいたのですが、
 

米国のカリフォルニア大学リバーサイド校、

アルメンタ博士らは、

感謝を次の２種類に分け、

それぞれの定義とそれらが

もたらすものを明らかにしています。

 

恩恵的感謝（doingの感謝）
ポジティブな成果を得たから感謝する、というもの。
自分に良いことがあったと解釈できるときに感謝する

もう一つは、

普遍的感謝（beingの感謝）

感謝の気持ちをいつも感じている心の在り方（being）

のことです。

大事なのは、普遍的感謝が日々できるかどうか。
 

これが、生きる技術とも申しましょうか

生きる知恵が生まれるのです。

恩恵的感謝だけで感謝をすると、

何か嫌なことが起きた時、

落ち込みが多いのです、




ですから、

 

何もないのではなく、

 

なにかしら、与えられているものがある、

 

何か辛い状況の中でも、

 

学べるものがあるはずなんです。

 

 

例えば、

家族と喧嘩した。

 

家族とのいざこざは、

感情的にもエネルギーを使ってしんどいし、

いろんな気持ちが揺さぶられますよね。

 

だけど、

家族が嫌なことを言った、

意見が違って衝突した

 

これだけで終わらせることではないのです。

 

 

その家族との関わりを通して、

あなたが、伝える力を学ぶ必要を感じたり、

 

相手の気持ちによりそう学びでもあったり、

 

あなたご自身の気持ちに

気づくきかっけであったり、

 

いろんなギフトがあるはずなんです。

それは、あなたが幸せになるギフトなんです。

 

それに気づくための嫌なこととして

起きているだけだとしたら、

かならずや、ギフトが隠れているはずなんです。

 

そのギフトに気付けるためには、

 

日々の感謝ワークをする習慣を

身につけていくことなんです。

 

さらに、突発的に何か起きたとしても、

 

すぐに、感謝したいことに目を向ける癖があると、

 

心を落ち着けて対応できることがあるはずなんです。

 

 

この出来事を通して、

どんなギフトがあるのか、

そこに気づきやすくなるのか、

 

感謝ワークでもあり、

より良い人生に向かいやすくなるのです。

 

 

先日、とあるクライアントさんが

おしゃっていました。

 

 

以前だったら、　ぐさっと注意を受けたら

落ち込んでたけど、

今回、感謝の気持ちが湧きました。

相手の言うことに対して、

受け止めることができました。

 

すぐに落ち込むことなく、

対応できた自分が嬉しかったです。

 

 

１年前に比べて、ご自身を見つめていくようになられての

ご成長変化でした。

 

 

周りに感謝する癖をつけることができるようになると、

あなたを応援するサポート団がたくさんやってきますよ

感謝とは、周りの愛を知ることでもあるんです。


私たちは、たくさんの方に愛されています。

望む形でなくても。

 

ぜひぜひ、あなたにミラクルか起きる

感謝ワークをしてみてくださいね。

 

感謝ワークをしてみたいけど、

どうやったらいいの？聞いてみたい方は、

体験セッションにお越しくださいね。

Zoomでも受け付けています。

 

 

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