嫌われるのが怖い。自信がない。から卒業しませんか？

「私らしさ迷子女性」の幸せ軸をつくる専門家


開運ライフスタイリスト
松村和美です。

 

 

私が私を大切にし、

願いを叶え、

私らしく人生を楽しく生きるための

セッションをしております。

 

 

相手に対して、むかつくっという感情が出たら。。

 

 

 

そんな気持ちが出た時、

 

あなたは、どう対処しますか？

 

 

きっときっと

 

ほとんどの方は、

 

むかつくよね。

 

腹立つぅぅぅぅぅ

 

 

というように、怒りの感情を感じて、

そのままにしているとも思います。

 

 

 

怒りの感情がぐるぐるして、

 

ビールやお酒で、誤魔化していませんか？

 

（私は、お酒あまり飲めないのですが、お酒で解消はしません）

 

 

 

 

もしくは、

 

感じないようにして、蓋をする

 

 

しょうがない、その人のあり方が良くないし・・・とか？

 

 

まずは、

 

 

ちゃんとちゃんと感じて欲しいんです。

 

感じることにいい悪いはありません。

 

 

ネガテイブな気持ちを感じないようにすることほど、

 

体にも、心にも、悪いです。。。

 

というか、

 

あなたの気持ちを無視しているだけです。

 

でも、ほとんどの方は、

 

見ないようにしたり、

 

自分の気持ちと対話をしないで、

 

相手のせいにしがちです。

 

私も、怒っている時は、

 

相手のせいにしているなぁが多いです＾＾；

 

 

でも、それだと、本当の解決になりません。。。

 

 

むしろ、怒りの気持ちが溜まりに溜まって

 

あとで爆発して。。。

 

相手とケンカになるってことになりませんか？

 

 

本当は、違うのに。。。

 

本当は。という気持ちだけが

 

大きくなると思うんです。

 

 

だからこそ、まずは、

 

怒りの気持ちが

 

湧き出たのであれば、

 

感じてあげる。

 

 

ノートに

 

ぐわーーーって書いていく

 

 

クソォクソォーー

 

むかつくぅ

 

むかつくぅー

 

 

悔しいーー

 

悔しいーー

 

と出し切る。

 

 

 

この気持ちを感じずに出さずに、

 

いるとどうなるのか、

 

 

うまくいかない道になるだけです。。

 

 

じゃぁどうしたら？

 

 

 

怒りの気持ちを感じてあげて、

 

その上で

 

どうしたらいいのか

 

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