嫌われるのが怖い。自信がない。から卒業しませんか？

「私らしさ迷子女性」の幸せ軸をつくる専門家

開運ライフスタイリスト
松村和美です。

筆談四柱推命鑑定&エジプト香油＆

フラワーエッセンスを取り入れ

私が私を大切にできるようになる

セッションをしております。
 

 

昨日は買い出し依頼があり、銀座へ

ヤマハのクリスマスツリー

 

今年はブルーバージョンが人気のようです＾＾

 

さて、

 

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊

どんな時でも自分を大切に過ごすように意識します。

 

嫌な気持ちも嬉しい気持ちもどっちにしても

 

許可できる私になれる瞬間って見る世界が変わりました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

先日クライアントさんから、嬉しいお声をいただきました。

 

 

継続セッションコースを始められて、

毎日コツコツとご自分と対話を続けていっています。

 

 

彼女は、最初の頃より、

 

どんどん自分自身に対して、

受け止める力、俯瞰する力が増えてきました。

 

 

先日、表情が最初の頃より

とっても柔らかな優しい表情になっていたんですよ

 

 

彼女の本来の美しさが、

内側から魅力が溢れているように感じました。

 

さて、

 

 

こんなことがありませんか。

いろいろな出来事がある中で、

ーーーーーーーーーーーーーーーー

本当は、辛い・・・・

でも、頑張らなくっちゃ。。。

ここを乗り越えなければ。。。。

そんなことぐらいでいちいち落ち込むなよ。。。

そんなことぐらいで、いちいち悲しい・辛いなんて言ってられないわ

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

そうやって自分の気持ちに蓋をして、

歯を食いしばって頑張ろうとする・・・

 

 

でも。。

 

 

だんだんエネルギー切れを起こしてくるんですよね・・・・・

 

もうダメェ。。。

という気持ちになってくる。

 

 

 

私は、よく上記のようなことをやっていました。

 

そんなことぐらいでいちいち落ち込んでいられないわよ

 

もっともっと辛い人がいるんだからって

 

そうやって、

 

自分の気持ちを無視し、

 

 

前向きに頑張る私が素敵なのだ！と

 

自分をごまかしていました。

 

 

本音は、辛いし悲しいし、

でも、そんなの感じていたら、やってらんないし・・・と。

 

 

私たちは、当たり前ですが、人間です。

 

 

だから、嬉しい気持ちも、悲しい気持ちも、

怒りの気持ちも、あって当たり前です。

 

 

感情があるからこそ、人生の豊かさを味わえるのです。

 

 

でも、嬉しい気持ちはOK,で。

悲しい気持ちはNGで、とやっていませんか？

 

 

どんな気持ちをも、大切なメッセージがあるのに、

自分の中から、

感じている気持ちに蓋をして、みないふりをして、

自分を置いてきぼりにしてしまう。。。

 

 

そうなると、

自分の気持ちに蓋をすることが当たり前になり、

 

 

そうすると、

本当はどうしたいのかも分からなくなり。

 

 

そうすると、

感情を感じさせないようにすることが当たり前になり、

 

自分という存在を置いてきぼりにしてしまうのです。

 

生きてるのに、不在状態になってしまっています。

 

 

私って何が好きなんだっけ・・・

私って、どうしたいのだろう。。。

どっち行けば正解なのよ。。。

と、いう気持ちになったり、

 

人生どうでもいいや。。。

 

自分のことを置いてきぼりに、

流れるままの日々の人生になってしまうのです。

 

 

さらに、

他人に対しても、前向きに生きるんだよ、

いちいち悲しんでるんじゃないわって

寄り添うこともなく、

 

 

挙げ句の果て、人間関係も、

うまくいかないという悪循環に陥ってしまうのです。

（これ私でした(￣▽￣)）

 

 

このブログを読んでいるあなたは、

きっときっとそんなの嫌だと思っているはずです。

 

 

「どうにかしてぇぇ」という気持ちが

心の奥底でくすぶってると思うんです。

 

 

 

ですから、まずは、

 

 

浮かんできている気持ちに対して、

フタをせず、みないふりをせず、

 

 

ただただ、「そう思うんだね」っと

受け止めていくようにしましょう。

 

 

 

その気持ちに対して、

いい悪いとジャッジすることなく、

「そうおもうんだね」と、

ただただ、受け止めてあげるのです。

 

 

 

小さい子どもが

「ウエーーン。痛いよぉ〜」っと言っていたら、

「よしよし、痛いよねぇ〜」と

ただただ受け止めてあげられるように、

 

 

たったそれだけで、自分の気持ちというのは、落ち着くんですよ。

 

 

感じることで、昇華されますから。

 

 

感じた気持ちに、いい悪いを決めない。

 

 

 

ただただそう感じているんだなと

受け止めていきましょう。

 

 

ここまで読んで、

 

でも、受け止めるだけでいいの？と

思った方もいらっしゃると思います。

 

 

 

自分の気持ちを受け止めた上で、

 

あなたの本当はどうしたいのかという願いに

耳を傾けてあげるのです。

 

感じたら、

感じたままで終わらせるのではなく。

 

 

あなたが、より良い人生を生きるために

次への行動が必要なのです。

 

 

それは、

 

 

 

あなたが本来のあなたのままで

自分らしく生きることであり、

あなたの願いを叶えてあげることが大事です。

 

 

ですから、

 

 

本当の願いを聞くには、

次へのステップがあります。

 

 

悲しいも、寂しいも、むかつくという怒りも、

こうしたいという願いがあるからこそ。

 

 

その気持ちがあることで

 

あなたの本当の願いに

耳を傾けるチャンスをもらっているだけなのです。

 

 

悲しい、寂しいという気持ちから、

あなたの本当の望みを聞くには、どうしたら？

 

 

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