筆談愛され四柱推命鑑定師の松村和美です。
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自分をまぁるごと愛する過程の中で
自分を見つめる、自分と対話するというのがあります。
でね、自分を見つめる
というのは、どんな設定が隠れているのかをちゃんと見ること。
あなたにとって、
自分を観るって
どういうイメージが浮かびますか？
なんです。
私、これ、自分を
マイナスな自分からプラスに変えていくというように見ていたかもなと気づきました。
そうやっちゃった。改善しようという視点。
設定変えれば、人生変わるというのを、大きく勘違いしていたかもなんです。
設定変えれば背景変わるんでしょ。
なら、変えなくちゃみたいな、強迫観念かな。
自分を見つめる＝自分を叱る。自分を改善する
という設定
という視点だと、
きついと思うし、観たくないと思います。
私は観たくないわ・・・・
みんなね、自分は「いい人」って思っていたいんだよね。
自分は「素敵な人」って思っていたいんだよね。
私はそうだったな・・・・
だから、改善するという視点になると、途端に観たくなくなる。
これが人間の弱さだと私は思う。
弱くていいと思う。
いい人でいたいと思うのなら、今はそう思っていいと思う。
人間だものでいいと思う。
ただし、
人生を変えていきたいのなら、
自分のことを深く深く観ていく必要はある。
深く深く観るということは、自分まるごとを知るということ
どんな風に思っているのかなぁ、
どんな風に、自分を観ているのかなあ
大好きな人をもっともっと知りたいという感覚と同じように。
あの人のことを理解したい。
あの人のことをもっともっと知りたい。
そんな気持ち。
自分に対して、そうしていますか？
自分のことに、興味を持っていますか？
ここを外して、
人にどう見られているのかばかり気にしても、変わらない。
自分を観ること、知ること、自分を責めるために使うんじゃないよ。
設定を変えて、
自分の好みの人生に変えていけばいいだけ。
誰かの正解の設定じゃなくて、
自分にとってこういう人生がいいという好みを選択していい。
好みじゃないなぁ、じゃぁ変えようっと自然と変わりたくなる感覚。
ただそれだけなのに、勘違いして、自分を知ろうとしないこと、観ないのってもったいないよん。
（過去の私ね・・・）
人のこと気にしている場合じゃない。（過去の私ね）
人がどう見ているか気にするなというよりも、
人の価値観よりも、どうしたいの？って聞いてあげること。
もっともっと自分の気持ちを聴いてよって、魂は思っているよ。
魂、心の奥底の声を聞いてあげようよ。
それが自分を愛するだよ。
自分に集中していくと、
自分ってこんなことかんがえていたんだな。
自分って、こんな風に思っていたんだなって寄り添ってあげていくことで、
周りに対する理解も増え、コミュニケーションが取れやすくなる。
そうすると、相手がどう思っているのかも感じやすくなるはず。
相手はどう思っているんだろうという気にしている時ほど、
相手の気持ちは観えない。
まずは
自分が自分の恐れているような気持ちや
いろんな思いを知る努力をしてあげてください。
あなたがあなたのことを理解してあげてください。
そうやって自分が自分に対して理解を示すほど、
周りの目も気にならなくなっていくはずです。
周りの価値基準で生きるのではなく、
あなたの価値基準で、あなたの好みで生きていいのです。
今日の記事は、過去の私に伝えたい想いです。
人の目を気にしすぎた私だったから。
あなたの幸せのヒントにつながりますように
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