わたしらしく自信をもって輝きたい方のための

筆談カウンセラー松村和美です。

人生最高に幸せ！という人生を送りたいのなら、

ダメっと思っているっことに許可を出してあげること。


私たちって、知らないうちに、

「こうしてはいけない。」

「こうすべき」という制限を自分にしています。

この「こうすべき」って、

どんな価値観を、どんな信念を

持っているかによって出てくる思考でもあります。


私自身も、いろんな思い込み、信念でたくさん制限していたかもと、また改めて気づいています。


頭では、思っていたんだけど、

「あーーまだ、頭だけでの理解だったかも」と、最近気づきました。


自分はこういうタイプっていう気づきから、

自分に許可を出してないことに気づきました。


だから、もっともっと自由に、自分らしく生きていい！ということに、

許可を出せてないから、苦しいんだなと気づきました。





本当はこれやりたい。

本当はこうしたい。

という想いがある。

でもでも、不安だから、一歩進めない。という気持ちありませんか？


それって、結局は、

自分が自分で幸せを創ることが出来るという信頼が小さいから出る気持ちなんです。


大きな不安は、幸せを創ることが出来るという自信がないから・・・
（不安を持ってはいけないということではないです。極端な不安のことをここではさします。）


だからこそ、

幸せは自分で創ることができると、

小さな成功体験をたくさん作っていくこと。



わたしでも、できる！

わたしでも、願いを叶えていくことが出来る。

わたしでも、誰かの力になれている。

そういった体験を、増やし、受け入れ、認めること。


ここを受け入れずに、私はできてないのってやっていること多いと思うんです。


なので、小さな成功体験をたくさん体験し、

自分に信頼を増やし、受け入れ、認めてゆくことで、

もっとこうしていいかもという許可を

どんどん出せるようにしていきましょう！


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