わたしらしく自信をもって輝きたい方のための
筆談カウンセラー松村和美です。

先日、誰かのせいにしていたら、幸せを創ることが出来にくいと記事でお伝えしました。



でも、人のせいにしないって、なかなかできることではないと思います。

ついつい、人のせいにしていることが多いのではないでしょうか。

だから、人のせいにしていると、気づくところから始められるとよいかと思います。


そして、人のせいにするのが認められない、受け止められないのは、

ずるい自分、自分勝手な自分を観るのがイヤだったから。


そんな自分に嫌悪感で、私はそんな自分を見るのがイヤで、

なかなか認められませんでした。

だって、かっこいい自分でいたいものって思うから。

だって、私っていい人って思いたいもの。

だって、セルフイメージ下がっちゃうと思ったもの。

ずるい自分を見つけたら、ジャッジするしかなくて、

そんな自分に、どんどん落ち込んで否定感だけが残りそうって思う自分でした。

見たくないし、認めたくないしなプライドが邪魔してばっかでした。

だけど、イヤぁな自分を認めずにかっこいい自分なんて、カッコ悪いわでした（笑）

だってね、他人から見たらバレバレだし、「なに突っ張ってんだよ」って相手にはそう見えるかもなんですよ。

ひょえーーーです

ジャッジする前に、もっともっと寄り添っていくと

ずるい自分は、何かを隠したくてずるくなっている自分がいるのでした。

自分の力を信頼できない自分

自分を肯定できない自分

失敗して誰かに批判されることが怖くてたまらない自分

そういう怯えている自分がいました。

そんな自分に

「大丈夫、一歩一歩進んでいこう！」と

寄り添っていきました。

自分を応援し続けることが、次への一歩なのです。


ずるい自分、自分勝手な自分を

ジャッジするために観るのではなくて、

恐れを希望に変えていくために向き合っていくこと。



あなたにはたくさんの可能性がある。

その可能性を引き出していくためには、

ずるい自分を、ちゃんと明らかにし、認めていくこと。

その時は辛くで、凹みますけど・・・


認めた上で、あなたがどうしたいかと前を向いて進むだけです。


情けない自分やずるい自分を見つけたとき、

力のない自分を見るようで怖いけれども、

力がないとみるのではなくて

私には私の可能性があると信じて見ることが、

あなたの中に眠っている才能や魅力は発揮しだすのです。


あなたにはたくさんの可能性を持っています。

でも、たくさんの恐れという鎧を、外していかないと、

武装して自分を守ろうとします。

言葉でやり返したり、言い訳いっぱい言ってきたりね。

その恐れいつまで持っていたいですか？

さっさと恐れの鎧を脱いで、あなたらしさを輝かせていきませんか！

あなたの中に、希望、幸せ、愛があふれますように

■自分をまぁるごと愛する生き方のレッスン■