自分の気持ちに寄り添うことこそ、

周りとの関係性に幸せは溢れてきます。


私たちは、自分の気持ちに寄り添っているようで、

本当の気持ちに気づいてないことが多いようです。


私もでした。

本音を観たら、

みたくない自分に出逢うかもしれないという怖さ。

本音を観たら、周りと違う意見になるという怖さ。

色々な恐れがあるから、本音を観ないように見ないようにして、

過ごそうとするのです。

でもね、そうやって、毎日を過ごしていくと、

自分の本当の気持ちに気づけないまま、

もやもや感でいっぱいになり、

「なんかね～なんかね～」っと満たされてないような気持ちになるのです。

だから、人にたいしても、理解を示せない自分になったり、

ただをこねます( ;∀;)


自分の気持ちにちゃんと寄り添う



私は、こう感じている。

落ち込むなら、落ち込んでいることに、ふたをせず、

悲しいんだなと、感じる。


怒りを感じたのなら、

「私は怒っている」と感じる。

感じて、「そうなんだね」と、ただただ、寄り添う。


そこから、「どうしてそう感じるのかなぁ」

「どうしてそう思ったのかなぁ」と、

寄り添ってあげる。

この繰り返しを丁寧に、していくことで、

自分に寄り添い力がつくのです。



自分に寄り添うとは、自分を知り、理解してあげることなんだけど、

自分をまぁるごと愛するということ。



そして、自分に対して寄り添う力が大きくなればなるほど、


周りとの関係性に、変化がもたらされ、

幸せな関係になっていくのです。


私自身も、人とのかかわり方が変わってきました。


相手に寄り添う力が、いつの間にか増えてきました。

以前は、

怒ってばかり・・・

人のせいにしてばかり・・・・

人の気持ちを理解できないわたしだったりでした・・・



でも、今、以前と違うのです。

「和美さんに話せてよかった」というクライアントさんたちの声をお聞きし、

コツコツと、取り組んできてよかったと、思いました。


相手の気持ちに寄り添いたいなら、

愛される人になりたいのなら、

まずはご自身の気持ちに寄り添ってあげてください。


ビックリするほど、変わりますから！


あなたも、まずは、ご一緒に、ご自分と寄り添う力を増やしていきませんか！

クライアントさん♪お楽しみに～です！


自分に寄り添う力がふえると、「私は私でいい！」と自信を持てるようになりますよ♪


あなたの中に、希望、幸せ、愛があふれますように


セッションでは、自分をまぁるごと愛して、

ワクワク楽しみながら、

あなたが、あなたらしく生きる人生、お手伝いします。


■自分をまぁるごと愛する生き方のレッスン■