自分を丸ごと愛し、自分の魅力や才能を発揮したい女性のための
筆談カウンセラー松村和美です。


丸ごとの自分を愛するということ


それは、自己肯定感をつけていくということと
いわれていますが、

要は、

自分が自分でいいと、自分という価値を、大切に想うということだと、
私は思っています。


私は、生まれたときから、親指がありません。


親指がないけれども、



おかげさまで、家族や周りの大人、友人には、
応援を受けて、今まで生きてきました。



だから、私は、それほど、手について、悲観はしてなかった。
と、思っていたけれども、



やはり、皆と同じでないということで、肯定できてないなかったようでした。

人から見たら、普通てはない形です。

本当の意味で、肯定できてなかったのです。




あなたの中に、皆と違うから、自分は価値がない。

こういう思いありませんか？




私の手の例で言えば、
親指がないから、皆と違う。



これをご自分に置き換えてみてください。




皆と同じように、成功しなくちゃ！

皆と同じように、かっこよいファッションして

皆と同じように、ブランドといわれるような品物をもって、

皆と同じように、キラキラと輝く場所に出かけて、

皆と同じように、結婚して、

皆と同じように、キャリアをがんがん積んで、



というように、世間一般が、成功とみていることに対して、

じぶんはそうではない。と観たときに、



だから、自分には、価値がないと、思ってしまっていませんか？

私は、ダメ人間なんだって、レッテル貼っていませんか？

自分に呪いをかけたセルフイメージ・・・・・


恐ろしい～よ・・・( ;∀;)




みんなが、あなたの価値を決めて
あなたが、その価値なんだと受け入れるんじゃなくて、




あなたが、どんな自分であっても、丸ごと愛すること




私には、価値がないからと、自分を隠したり、

自分に嘘をついた生き方をしたら、苦しくなるはずです。

いつまでも自分にごまかしていると、

人に隠して、生きてるもんだから、

私らしく振る舞えないのです。



どんどん疲れてくるし、

自分なんて、っていいたくなってしまいます。




なによりも、どんな自分をも、丸ごと自分を愛していくこと

いきなり、えい！どんな私でも受け入れるわ～ってできなくていいから、

ちょっとずつ、こんな私もOKといえる自分を創っていくのです。

こんな自分に価値がないと、自分を卑下するのではなく、

なによりも、あなたが、自分を楽しんでいるかどうかです。




今日は、もみじを持った手ともみじの写真を自撮りしましたが、
とっても楽しかったです。

私の手と、もみじがすてきにうつるには？
なんて、撮ってみたら、面白くなってしまいました。




ご自分のことを肯定しだすと、どんなことが起こるかって

それはそれは、嬉しいことだらけです。


もっともっと未来に対して、

あんなことしたい！

こんなことしたい！という前向きな気持ちになれたり、



何よりも、誰と一緒にいても、楽しくなってきます。




以前は、家族と居ても、楽しくない自分がいました。

いろんな会にでて、知りあいといわれるグループにいても、
なんとなく、楽しめてない自分がいました。


誰かと比較して、生きていたから、
自分の価値を低めてしまっていたのです。



自分のことを、丸ごと愛し、

肯定できるようになっていくと、

自分がどう見られているかとか、そんなこと気にする必要もなく、




私は私らしく振舞い、



あるがままに、笑顔で、いられるのです。



誰かに、認めてもらおうとする生き方をしなくても、



自分が自分を肯定していく生き方をセレクトすると、

わたしらしさが、どんどん発揮できるのです。





私らしくいられると、

才能も魅力も、どんどん引き出しやすくなっていきます。



なぜって、　自分肯定できていれば、

自分がどう見られているかではなく、

相手や周りの存在に対して、幸せにしたいという気持ちで、

動けるようになるからです。

それこそ、さらに愛され体質になるのです。




私自身も、もっともっと、自分を肯定した生き方を

セレクトして、人生を愉しみたいと思います♪



私も、自分を丸ごと愛して、どんどん誰かのために、

自分の才能や魅力を使っていきたいと思う方、

逢いにいらしてくださいね

心から歓ぶ働き方・生き方をしていくためのセッション

　

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