筆談カウンセラー松村和美です。
クライアントさんからのご感想です。
嫌な気持ち、否定的な気持ちをみないようにしていました。
が、少しずつ、感情を、書ける・認めることができるようになってきました。
否定的な気持ちが出ることに、とても悪いことのように思っていましたが、
受け止めれらるようになってきています。
今まで相手に迷惑をかけるから、
この感情は、相手に伝えてはいけないのではないか、
だったら、伝えないほうが良い黙っていたほうが良いと思っていたが
相手に伝えないといけないこともあるといことが身をもって理解しました。
自分の失敗を話すことで、バカにされると思ったけれども、
自分が自分を馬鹿にしているだけで、
自分に対するセルフイメージが下がっていただけだと気づくことができました。
もっと自分を認めてあげたいと、思いました。
嫌な感情は、悪いものとして、見ないふりをしがちです。
自分のこんな嫌な面を観るのがつらいと思っているからです。
マイナスな感情は、悪いものとして蓋をしていると、
本当の願いに気づきません。
どうなりたいのかという願いが必ずあります。
そこを丁寧に観てあげることで、自分の求めているものが見えてきます。
いい人でありたい、私って素敵な人でありたいと
思うからこそ出る思いです。
仮面をかぶり続けると、いつか、自分を出せなくなります。
本当の自分がわからなくなります。
感情は、メッセージです。
あなたの希望のメッセージです。
向き合う時は、辛い感情に感じるけれども、
向き合って自分の希望、願い、
本音が見えたとき、癒しが始まります。
あなたの本来の魅力が発揮されてきます。
私は、その嫌な感情に対して、
いけませんとか、否定はしません。
ただただあなたに寄り添うだけです。
マイナスな感情をマイナスのままにするのではなく、
なりたい自分になるために、視点を変えていくこと。
どんな感情も、あなたが輝くためにあるものだから。
あなたがあなたらしく輝くためのセッション
カウンセリング東京日程セッション
8月19日㈬ 11時
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