受け取りの愛から溢れる愛の筆談カウンセラー松村和美です。

ど～んなあなたも、大切なあなたなんですよ。


痩せているから、私は、ダメなの

太っているから、私は価値がないの。


頭がよくないから、私は、価値がないの

とろいから、

下手だから、

そうやって、ダメな自分と、ジャッジしていませんか？
決めつけていませんか？

苦しくなっちゃうし、辛くなっちゃうし、
どんどん負の循環に、はまってしまいます。

無理な、がんばりを、しようとします。

まちがったがんばりを、しようとします。

無理に、かっこつけようとします。


こんな自分が、だめだから、嫌な自分を隠して
かっこつけようとします。



どんなあなたも、大切なあなたです。




こんな自分はダメっと、思っていると、
誰かにオープンできないし、
自分を隠そうとして、他人との距離を、とろうとします。


こんな自分を、みられたら、いやだから。

そうやって、他人との距離を、離しているのは、自分なのです。


表面上だけでのお付き合いでしか、
できていなくて、
寂しいな、誰とも仲良くなれないなと、
もし、思っていたとしたら、

自分に対して、どれだけ許してあげているか。

自分に対して、どれだけ受け止めてあげているか。

なのです。


丸ごとの自分を、愛すること。



ダメな人なんでいないんですから。

ただ、ブレーキをかけているだけですから。

今の自分をダメと、決めつけていると、
ずっとそのセルフイメージで、日々過ごしてしまいます。


痩せている自分はダメ

だから

太らなくちゃっと、思っていたとしたら

それは、

痩せている自分は嫌だと思っている状態です。

となると、

セルフイメージは、

痩せている自分となっていて、その状態を保ちます。

私は、痩せ体質なので、太りたいと、
しきりに思っていたことがありました。


痩せている人よりも、
太めの人のほうが、魅力的に見えたからです。

外側で、自分をなんとかしようとしていたのですね。

でも、そうなると、
痩せている自分は、よくない自分と、レッテルを貼ったまま、
前へ進もうとしている状態なのです。


願いを叶えたいと思いながら、ブレーキをかけている状態です。
ですから、発信できない状態です。

痩せていても、私は私なんだと思った時、
無理に太ろうと思わないし、
太ってないとだめっと思わなくなりました。

それでも、自然と、
顔が、ふんわりな自分になってきたように思います。

誰かに認められるために、太ろうとしようとすると
今の自分を、否定していることに気づきました。


まずは、今のあなたを、丸ごと受け入れよう

丸ごとの自分を愛そう！



受け入れていくと、
こんな自分じゃだめ、
こんな自分なんて、価値がないんだという気持ちが、
なくなっていきます。

心が満たされていくと、

私は、私でいいんだ！という気持ちが、溢れてきます。


無理ながんばりではなく、

楽しく、がんばるのほうになります。


今の私でＯＫ．で、
もっともっと、
魅力的に磨いていこう！という気持ちになります。

ダメな自分だから、、変わるのではなくて。

今の私も好きだけれども、もっともっと、成長していきたいの
だから、変わるんだ！ということ。

どんな私も大切な私。


自分を愛せない。
自分の価値を感じられないなら、

セッションで、高めていきましょう

全力でサポートします。