関節の連動が緩い人を指します。

〼きれいな姿勢が保ちにくい形

〼肩、腰、肘、膝のいずれかを傷めている方

〼口呼吸の方（気がつけばお口がぽかんと空いてる方）

〼猿手の方※詳しくはこちら

〼尿もれでお悩みの方

等々。

ゆるっこ解説過去ブログはこちら

そんな、ゆるっこさんへ、届けたいワークショップが出来ました。

これは、ゆるっこである私自身が体感し、救われた内容で構成されていて、ゆるっこさんへの絶大な効果は保障済みです。

もちろん、ゆるくないと言う方も、今まで教えられずに来た舌の扱いは、今後の生活に必ずお役に立てます。

生きて行く上で、絶対に知っておく必要がある、内なるスイッチである舌とからだの繋がりを、すがえり先生が担当。

舌の扱いをなくして、上手くカラダは使えません。セルフケアをお伝えいたします。

その上で、美構造スクイーズダイエットを活用した、ボディメイキングの方法を、私がお伝えいたします。こちらのスクイーズダイエットは、舌の扱いをプラスすると効果が倍増します。

⬆︎背脂が取れて、お腹がぺったんこになってきたアラフィフつじのりこ。残すは二の腕シェイプ。

※動きやすい服装と、あればスタンドミラーをお持ちください。