午後からは、若石プロの手技講座に参加したので、食べたのは、お茶のお稽古の小さなお団子1個と、手技練習の休憩にクッキー1枚。

そして、玄米酵素ハイゲンキ。

食物繊維も、必要な栄養素も摂れるので、空腹間なく難なく過ごせました。

逆に、消化にエネルギーを使わない分、疲れない！といいこと尽くし。

午後からの講座も眠くならず、集中して聞けました。

講座の内容は知っていることだったし、

出来ていると思っていることだったけれど、

実際にやっていることは、

違っているところもありました（笑）

復習は、何年経っても、

いや、何年も経てば経つほど、

必要です。

東京から、わざわざ来てくださった先生方、

ありがとうございます

プチ断食セット、

まだございますので、お気軽にお問い合わせ下さいね。

取りに来ていただける方に限ります。

laulea-tunaguあっとまーくezweb.ne.jp