阿波踊り踊りに行ってきました。

後藤先生のブログから拝借。

私の背中。

こんなはっぴ、作りましたよ。

若石って、初めて見た人は読めないだろうから、ひらがなで入れてます。

来年8/12は 桟敷で踊りますよ♪

正確に言うと、阿波踊りのためだけに、行ってた訳ではありません。

年に一度開催の、全国から若石の仲間が集まる会。

台湾からも会長ご夫婦がいらっしゃり、

プロの皆さんも、日ごろの成果を発表したり、みんなで交流を深める日。

出発前日の睡眠不足がたたり、貴重な台湾の会長の中国語がとてもリズミカルで、
眠りの森に吸い込まれるという、もったいない事態に陥りながらも、要点は掴んできました。

仲間たちの、足もみにかける情熱はすごかった。
いい刺激をいただきました～。

タイトルの、
家の中では裸足で過ごす！！
は、メカノレセプターの活性化の方法です。

私は初めて耳にしたワード、
メカノレセプター。
感覚受容器のことだそうで、
転ばないように、バランスセンサーの機能を果たしているのが、
メカノレセプター。
それはカラダのどこにあるかと言うと、
足の裏。特に足の親指だそうです。
メカノレセプターは、使わなければ機能低下するので、
足の親指を使ってやることが、転倒防止にもつながるそう。
だから、家の中では裸足ですごすことが、
一番簡単な、このセンサーを活性化する方法だそうです。
寒がりさんは、レッグウォーマーや、指が分かれた靴下を履くなどして、
ちょっと親指に意識を向けてみませんか。
大切にしまいっぱなしにしておくと、使い方を忘れるかもしれませんね。