●具体的にイメージすると、片づくお部屋に変身♪

こんにちは！片づけコンサルタント  片瀬真由美です＾＾

今日は七草の日ですね〜。

今夜は七草粥を食べたいと思います♪

ところで、突然ですが、イメージ力ありますか？？

よく「なりたい姿をイメージすると叶う」とかいいますよね。

こんまり流でいう、「理想のお部屋・暮らしを考える」に当てはまります。

理想のお部屋・暮らしをを考えてみて下さいと、伝えると、

・いま、片づいていないのに、片づいた部屋なんてイメージできない

・家が古いから、片づいてもオシャレじゃないから、イメージしてもムダ

・写真に載っているような家具を持っていないから

というようなお声をよく聞きます。

けれど、片づいたお部屋が明確になっていないと、ゴール地点が決まっていないマラソン大会に出て、ひたすら走り続けるように、いっこうに終わらない片づけをしてしまっているようなものです。

・どんな感じのお部屋がいいか

・どういう色のテイストがいいか

・お部屋でどんな風に過ごしたいか

・誰と過ごしたいか

などなど、片づけする前に具体的にイメージしてみてくださいね。

このイメージ力は、想像以上に効果ありますよ♡

心理的アプローチで片づけのお仕事をしている、空間心理カウンセラーの伊藤勇司さんのメルマガで、このイメージのことをとっても興味深く分かりやすく紹介されていたので、みなさまにもご紹介しますね♪

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何をやるにしても【イメージング】は、めちゃくちゃ大切にしています。

ぼくは元々学生時代はバスケットマンでスポーツの専門学校へ通っていたのですが
そこでスポーツ心理学の授業があり【イメージで結果が変わる】ということを、とことん落とし込まれました。

例えば普通に筋トレをやるのと「今、ここの筋肉を使っている。」と、イメージして筋トレを行うのでは1.5倍以上の効果の差が生まれるというデータがあります。

さらには何ももっていない状態で「ダンベルを持っている」と、【イメージして】ダンベルで鍛える動きと同じ行為を何も持たずにイメージだけでやっても筋力がアップするというデータがあるのです。

余談ですが以前テレビで超一流の野球選手が【一流と超一流の違い】についての対談がありました。

一流の選手は毎日５００回は素振りをしている。

でも、超一流の選手は単に５００回素振りをするのではなく

【打席でホームランを打つイメージを毎回して】

５００回の素振りをする。と、いうような話がありました。

これは非常に興味深いなと思ったのですが人間は創造力の生き物です。

これはイメージしたことがもっとも現実に反映されやすいということ。

そして、片づけにおいても同じなんですね。

片づけは、１にも２にも、３にもイメージが大切。

【片づいているイメージ】

が、頭の中にないと、片づけは完了できないのです。

片づけの方法よりも【片づいているイメージ】を、できるだけ沢山自分にインストールしていく。

するとそのイメージに向けての具体的な行動が一歩一歩できるようになります。

イメージを、大切に＾＾


★　今日の一言

「イメージトレーニングをすれば
思い通りの結果をどんどん生み出せる。」

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いかがでしたか？？

ぜひ、ご自分のお片づけの参考にしてみてくださいね。

空間心理カウンセラーの伊藤勇司さんのブログは、こちら。

「片づけ心理の専門家」空間心理カウンセラー・伊藤勇司公式ブログ

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