心と身体の解放で自分らしい毎日を。
あなたらしく輝けるセカンドステージに。
セラピスト中村恵理です
いつもお読みいただきありがとうございます
先日の初場所で優勝した徳勝龍が
優勝インタビューで言っていた言葉
『けがをしてから病院に行くのではなくて、
けがをする前から大事にする』
最近はあまり相撲中継とか
あまり見ていないので
相撲に関しては詳しくはないけど、
初土俵から12年休場なしっていうのを
知ってすごいなって思って
テレビでインタビューを
されているの見てたんです
『一日一日コツコツと
積み重ねていくこと』
『けがをしてから病院に
行くのではなくて、
けがをする前から大事にする』
ということ
これってプロのスポーツ選手だから
当たり前って
行ってしまえばそれまでだけど
だけどね
そうじゃなくて
これって
私達も同じで
とっても大事！！
だと思うんです
ケガとか病気とかになる前にも
そうだけど
他の視点、他の捉え方でいうと
自分か一番いい状態だったり
自分のことが好きって言える状態
でいるためにはどうしたらいいかってこと
なんですよね
自分の身体は１つしかないし
だから日々のセルフケアも大事だし
定期的にプロの手を借りる
メンテナンスが大事ってことだと
私は思っています
調子が悪くなる前に
何をすればいいのかって
ことなんですよね
あなたは
自分の身体のこと
大事に思って
ケアされていますか？
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最後までお読みくださりありがとうございました。