心と身体の解放で自分らしい毎日を。
あなたらしく輝けるセカンドステージに。
アロマセラピスト中村恵理です
いつもお読みくださり
ありがとうございます
いつも楽しみにしていることってありますか？
私の楽しみの1つは友人と一緒に行く
料理教室
先日も今年最初の料理教室に行ってきました
@kuu_table 先生のテーブルセッティングは
いつ見てもうっとり
そしてワクワクします💗
今年もワクワクすることたくさんの1年になりそうで
楽しみでたまりません(笑)
私は
自分は何をしているのが楽しいの？って
自分によく問いかけます
そうすると感情の感度も上がるし、
今度はこれやって見たいかもってまたワクワクする
やってみて失敗すること
もたくさんあるけど
それってね
次こうしたらできるかもって
考えると
またワクワクして楽しくなる
自分に問いかけるって大事！
そして今の自分を知ること
身体も一緒
自分の身体の状態を知る
そして
優しくしてあげる
自分一人だどわからないことがあれば
プロの力を借りる
これも自分のことを知っているこその選択だし
自分の身体の状態を知ることになるよ
／
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最後までお読みくださり
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