【自己紹介】
パート✖副業初心者
みやびです。
自分の好きな料理や健康の分野で
副業活動を始めました。
迷い多き副業初心者につき
日々の試行錯誤が中心の
ブログを書いています。
堂々と言うことでもないですが、
4、5、6月と3か月連続で
風邪をひいてしまいました。
5月の風邪は夫からうつり、
やっと治って平穏な日々が戻ったー！と
喜んだのも束の間、
今月また風邪をひき、
自分の抵抗力のなさに
落ち込みます。
さすがになんでこんなに
風邪引くんだろう、
何がいけないんだろう・・と
考えていたのですが、
食事、睡眠（休養）、運動で
言うならば、
睡眠で改善の余地があるかも、と考え中。
いつまでもぐだぐだしてないで、
早く寝るのは頑張ればできるとして、
問題は、
横になると咳が出て眠れなくなったり、
寝ててもしょっちゅう
目が覚めてしまうんですよね
なかなか良い方法が見つけられず・・
他にもツッコミどころはあるので
少しずつ改善しながら、
みやびの抵抗力アップ計画を
進めたいです。
話がずれましたが、
今回風邪をひいて、
久しぶりに鼻うがいを再開してみました。
鼻水出ているわけでもなく、
鼻も特に詰まってないけど、
咳と喉の痛み、
たんが絡んでる感じとか、
なんかスッキリしないんですよね
結果どうなったか・・
鼻うがいが
やめられなくなりました。
スッキリ感は一時的ですが、
多分鼻水？？
喉や鼻の中にへばりついていたものが
見える形で出てくるのが爽快すぎます。
（汚くてゴメン！）
今は朝晩2回、
スッキリしない時は
もう1回追加しています。
これをしたからと言って、
風邪が早く治るわけではないけど、
寝る前にすると、
スッキリして寝やすくなるんですよねー
しばらく継続したいと思います！
早く良くなってねー！
（自分を励ます
）
