私の50代夫は、
50代とは思えない食べっぷりです。
食べる量も多いし、
肉好きオジであります。
そこで私のちょっとした悩み、、
夕飯が肉ばかりなのです。
夫は魚も食べますが、
魚だけというのは
物足りない感もあるようで、
メニューによりますが、
結局肉も用意することが多い。
そんな食生活なので、
肉ばかり食べていていいのだろうか？と
不安に思うことがあります。
そもそもなんで
魚を食べないといけないのか？
という疑問もありますが、
（たんぱく質補給目的なら、肉でもOKじゃない？）
魚の脂に
動脈硬化を防いだり、
血液さらさら効果があると
言われているし、
肉に比べて脂質が少ないからですよね。
わかっているけど、
夫が食べるからということで、
つい肉を買ってしまう、、
それに肉の方が安いし、
調理法も簡単だし
（本来魚とあまり変わらない気もするけど）
食べやすいと感じて選んでしまうのです。
最近は、
魚を食べようと思う時
もっぱら刺身です。
自分も好きだし、
夫も喜んで食べるから。
あとは
外食した時に食べる！
それでもまだ
肉の割合は多いと思えるので、
サラダにツナのせたり、
ふるさと納税でもらった
むきエビやほたてを食べて
魚の割合増やしてます。
私はカレーが好き！
（盛付けがカワイイ）
