最近小麦が悪く言われがちですが、
気にしてますか？
私はちょっと気になります。
悪く言われがちな理由って、
こういうことですよね！
（小麦に水を加えてこねると出来るグルテンが問題！？）
これは私の場合ですが、、
小麦系の食べ物摂りすぎると、
便秘しやすい気がします。
20代の頃そう思ったことがあって、
その時は理由がよくわからなかったけど、、
当時よくパンを食べていて、
なんとなく食べなくなった時、
そういえば
お腹の調子が落ち着いてるかも、、
もしかしてパン食べなくなったから？？？と
思った経験があります。
小麦だけのせいとは
言い切れないですけどねー！
まあそんなこともあって、
小麦系は1日1回位にしておこうかな、
というところです。
誰でも若干体質に合わないものって
ありますよね。
ブログ書きながら思い出しました！
私はコーヒー（特にアイスや濃い系）、
ヨーグルト（食べ過ぎた時）も弱めです。
（お腹にきます）
年1回の健康診断時に、
血液検査で
40種類くらいのアレルギーがわかるという検査を
オプションでつけられるんです。
毎回気になりますが、
ちょっとお高め。
（12,000円位）
いつもスルーとなってますが、
ちょっとした不調の理由がわかるかもとか、
自分の体質を知れるのは興味深いな。
ソフトがのってるアイスコーヒーうまい！
（コメダ）
