こんばんは
よしだあきこです。
今週も無事に週末を迎えました。
そしてすこぶる体調もいいんです。
理由は・・・
先週の金曜日から
ヨガを始めました
というか、不定期ではありますが
もう何年もヨガはやっています。
週２で通っていたこともあったのですが
昨年の7月あたりから
ほとんど通えなくなり・・・
ヨガからは離れていました
で、ここで
オンラインヨガに手を出したら・・・
もう、楽しくて
というか、ただ楽しいっていうのではなく
「向き合う」というのかな・・・。
毎日自分の身体の状態を
確認しながらの生活ができる、今
コロナのおかげだな～って。
たまたまのぞいたフェイスブックの投稿で
chama先生の顔ヨガに会いまして・・・
そこからオンラインヨガを始めると知って
速攻申し込みました
有料コンテンツですが、1か月1000円という
破格のお値段
平日月曜日から金曜日まで
朝、昼、は毎日で、夜バージョンは週に2回。
とはいえ、ライブでやってくださるので
なんか、一緒にやってます感たっぷり
さすがに初日は
息切れもひどくって
ついていくのがやっとでしたが（苦笑）
1週間経ってみたら・・・
だいぶ身体も慣れてきました
朝起きてから、瞑想からスタートする日々。
こんな日が来るなんてっていう毎日です。
瞑想していて感じるのは
雑念がすごい勢いで頭の中を
ぐるぐるしていることを感じまくり
ここはまだまだ修行かな（笑）
リモートワークがまだ続くので
それが終わるまでは、ヨガ参加したいと
思っています。
にしても、1000円ってほんと破格
もう1週間で元はとった気分ですよ～
身体を動かすことは昔から大好き。
でもいつからだったかな・・・
あ、エアロビをやったあとのクールダウンで
とても神経が落ち着いたあの驚き。
神経が休まるってことを体感してから
さらに太極拳、ヨガがとても好きになりました
呼吸というものもとても大事なんだよね・・・。
気まぐれで昨年より青汁を飲み始めました。
でも、目立って何か良くなった感はなくて（悪くもない）
けど、ヨガを始めたら
胃腸の動き、関節の感覚、1日の終わりの疲れの取れ方が
まったく違います
土日はアーカイブをみながら
ヨガをやっているので、今のところ休みなし（笑）
緩やかに、でも細く長く続けられるように・・・
楽しもうと思います
コロナ禍で失ったものばかり
目立つけど
手にしたことも、ありますね
chama先生は明日
オンラインで誕生日会をするそうですよー。
私も入れたらちょこっと顔出ししよかなって思います。
身体のスペースができると
人生のスペースができる
enjoy yoga life
ライン＠始めました
登録お待ちしております
