こんばんは
よしだあきこです。
台風伊豆に上陸したとか
我が家も警戒態勢をとっていますが
なんせ初めてのことで
どこまでどうしたものか・・
とりあえずできうることはしています
さて、昨日は台風前の
児童館タッチケア教室でした。
日が日なので参加者がゼロかも・・・と
思ったのですが
ベビークラスもキッズクラスも
参加者がいてくださり
もう、本当に感謝感謝の時間でした
大型で過去にもないくらい
なんてニュースで聞く台風
親子ともども不安が募りますよね
気持ちが不安だと体にも
サインがでます。
トイレが近くなる
食べてもお腹がしっくりこない
食欲がない
お腹の調子が悪い
気分がすぐれない
などなど。
親の不安は子供にも影響を与えますから
ママが不安いっぱいだったら
お子さんも不安いっぱいです
不安が悪いのではなく
不安になったら
カラダを動かしてみる
マッサージで、できることを
お伝えしましたよ
まずすぐできることは
深呼吸
目の前に不安があると
人は呼吸が安定しません
脈も速くなります
だからこそ、深呼吸
胸を開いて両手を開いて
胸いっぱいに、息を吐きます。
そのあと、吸います
なんてお話をさせていただきました。
ベビーのクラスの後の
キッズクラスでは
「台風が近づいて気圧の変化で
テンションもあがるので、
お子さんの行動に、要注意」
とお伝えしました。
逆もしかりですが
（テンションが下がる）
気圧ってばかにできない
特にお子さんは、ハイになりやすいのよね。
それだけ従順といいますか。
基本「気」は肚にないといけません。
それが頭にのぼってしまうと
ハイになり、いつもと違った行動に
でやすいんです
普段は昇らない高いところへ昇ったり
大騒ぎしたり
特にけがなどには気を付けてね
やめさせることはしなくてもいいですが
（基本、だしきってあげてほしい）
親は特に安全第一で見守ってくださいね
ということで、これから
本格的に台風が接近するようですが
被害が最小限におさまりますように
（ないことを願う）
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