こんにちは
よしだあきこです。
置いてあったチラシに
「7号食ダイエット」 の記事があり
興味をそそられ
なんちゃってで、翌日から始めてみました。
（なんちゃって、って・・・）
現在、7日目。
結果は
3キロ痩せた
まぁ普段通りに食事を戻したら
あっという間に体重も戻ってしまうのかもですが
やり始めたら・・・
禁断症状的なものもあって
むしろ、それが心地いいと感じる
自分がいたりして
体調的には
身体が軽く感じるし
肩甲骨がなんせさわやかなのよ。
（ってわかりにくいか）
肌も元々荒れる方ではないけど
特に変化なく化粧のノリはよいし。
便通は毎日ではないけど
膨満感はなく、腰回りもすっきりしました。
私のここ数か月の生活が
なんせ1日1～2食だったので
今は5食くらい食べるかな。
どう、なんちゃってなのかというと
お菓子も食べる（でもかなり少ない）
漬物食べる（数口）
炭酸も飲む（ただし糖分はなし）
メインは玄米ごはんにごま塩をふりかけたもの。
これをおにぎりにして、持ち歩いたり
家にいるときはキッチンにおいて
つまんだり。
私と家族は全く違う食事ですが
それも作り慣れているので
特に苦にならず
あまりの質素な生活ぶりに
子供たちが気を使ってくれたりする始末。
いや～、でも期間限定なので
頑張れるよね
実は以前お友達と
マイナス5キロを目指して
達成したらお祝いをする約束をしたので
お試しでやっているんだけど
長女は特に、私のその目標に向かう姿に
驚いている
でね、やってみて気づきもたくさんあるの
買い物へ行っても、
外出しても
なんせ食べるものが限られているので
欲しないわけ。
過剰な欲がでないっていうのかな
僧に近づいた気分（爆）
あれも欲しい
これも欲しい
といつも何気なく買っていたこと
絶対食べたいわけではないのに
あるから食べていたり
さりげなく食べていたこと。
もちろん購入できるお金を
使える幸せがあることが
前提だけど
何か今まで自分が見失っていたものを
思い出したような気にさえなるくらい
ここ数年は
自分自身の棚卸期間だと思っているので
色々な執着を手放す経験を
体感できて、とっても幸せでございます
残り2日でどこまでそぎ落とせるか
自分の可能性って、ほんと、無限だよね