おはようございます
今日は日常&ダイエット日記です
ダイエットってまず動くことだけど
動くの嫌い。運動やだ。食べるの好き。
ダラダラするのサイコー!!
でも家事はしなくちゃならんので
ちょっとテンション上がるような
オシャレな119シリーズ
見せられないくらい水垢ついてたのに
5分でピカピカに![]()
流石ハイブリッド\(^o^)/
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そろそろ年末の大掃除!
売れ筋3種の神器
お試しサイズセット1000円ポッキリ
毎日乾いたタオルで拭きあげるといいよって
教えてもらったけど
そんな素敵な奥さんみたいなこと
わたしゃ無理です_:(´ཀ`」 ∠):
私たちガーデナー趣味人は
土入で濡れた重い鉢運んだり
寄せ植え作るのに屈伸してたり
長いホースをカウボーイみたいに
華麗にさばきながら水遣りしたりw
花殻つむのに
スクワットの姿勢で横に移動してるしw
花屋行くのに東奔西走してたりww
40リットルの土袋担いでたり
夏の庭の草むしりとか
苦役以外の何ものでもないし
意外と重労働でカロリー使ってるよね?
だから仕方ないよ…疲れたら
甘いもの食べたくなるもんね![]()
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(言い訳)
海外のお土産
薔薇の砂糖漬け![]()
こちらの紅茶は今ハマってる和紅茶
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ブロークンのティーパックとは全然違って
渋みとかえぐみのない
国産のフルリーフの茶葉で
香りが華やかで味わいは繊細サッパリめ
香り>>コク
そして
お風呂掃除くらいじゃ
たいしてカロリー消費しないから
結局は食事制限
なんでも『巻く』のが流行ってると
朝の車の中で見た情報番組で言ってて
真似して作ってみた
レタス豚バラ巻き??みたいなもの
(内心…映え気にしなければ
一緒に炒めても味同じじゃんと思ってる←)
寝かせ玄米は半パック!!
主食にもなりそうなスープを
冷凍庫に各種取り揃えるほど
スープ好き![]()
おすすめ
夜中にお腹空いて眠れない時用
+
主人は野菜が大嫌いだし
お義父さんは病気の制限でNGなので
自分だけに野菜スープ作ると
ずっとそれ食べてることになるから
毎食違うの食べられる
レンチンがありがたい!
最近ハマってるのは
野菜をMOTTOシリーズのボルシチ
鍋いっぱい食べたい!!
(発想が基本的にプロのDEBU)
たっぷり自宅用16個セット
数年ごとに10〜20キロ単位で
別人級に太ったり痩せたりを繰り返す
しょうもないプロのDEBUリーフさん
大食漢だから気を抜いたらすぐに
1〜2ヶ月で
3キロ5キロは当たり前に増える![]()
(凄い吸収能力なの…)
これはやばいって早めに気がついて
ストイックな野菜生活を送って
体重計に乗らないでいたら
ある日ストーンと落ちてたの![]()
![]()
最近飲み始めたサプリといえば
ゆらぎ期の女性のためのこれ
割引クーポン
疲れて諦めたくなったときは
よく頑張ってきた、頑張ろうとした、
と思って、
また少し頑張ればいい
ピカピカになったお風呂で
マイトレックス・アクアリフトに座って
自分を労うよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
(そして気を抜いてまた太る)
エンドレス…学習能力ない…
YouTube
これも常備してる
もう1年くらい無くてはならない定番
ポチったものレポ更新NEW
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