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きゃーーーーっ
わたくし…
低糖質ダイエット中なのに…我慢出来ず…
ラーメン食べました
背脂乗せ
ニンニク乗せ
こってり
野菜増し
だけど、、、、
麺は無しっ
もはやコレはラーメンではなくて『ラーもや』
でも、いいんです
濃いスープに混ぜながらすするモヤシは、
(心頭滅却←？すれば…)
だんだん麺に思えてきます笑笑
笑笑食べ終えた頃には お腹いっぱい大満足です٩( 'ω' )و
ラーメンの糖質量は一杯あたり50〜70
しかし、
8割以上は麺の糖質量がしめています
なので、
麺さえ食べなければスープに含まれる糖質量なんて恐るるに足らず
背脂たっぷりでも脂に糖質はありません
ビバ背脂
背脂『低糖質ダイエット中にラーメンを食べる方法』
ラーメン二郎系のドッカリもやしタイプのお店を選び、野菜増しにしてもらいう。取り皿もくださいとお願いしておきます。ラーメン屋で麺はいりません！という勇気はないので、半麺でお願いします。そして、主人に半分入っている麺を取り皿へ一本残らずほじくり出してあげてしまいましょう。(
連れも半麺にしておいてもらうのをお忘れなく)
連れも半麺にしておいてもらうのをお忘れなく)気休めにだけど、食前にコレは絶対に忘れません
食後は若干、罪悪感にかられますが…
突然やってくるラーメン食べたい発作を我慢している方がストレスなので、
たまには やっちゃいましょう
ってことで…ww
ってことで…wwもちろん、ラーもやといえ…塩分は相当高いので
浮腫んで体重が800グラム増えましたが、、、
浮腫みは２日もあれば戻りますのでリンパマッサージでカバー
スープは飲まず血糖値も上昇させずに、
茹でモヤシをスープに絡めて食べたくらいで
一晩で脂肪が作られるはずがない
←
←(でも、若干ビクビク…ww)
それから、
甘いものが食べたい時の味方
シャトレーゼの低糖質チョコレート
やさしい低糖質生活シリーズ
本当にコレ無しにはダイエット続けられていないくらい私には毎日の必需品
(冷凍庫には常にストック
)
)正確にはチョコレートではなく「準チョコレート菓子」
でも、味も食感も完璧にチョコレート
開くと〜
ロイズの生チョコの様な完璧なビジュアル
口どけ 柔らか
味もチョコレート
味もチョコレート一箱全部食べても糖質5.5g
一粒なら0.22g
午後の珈琲のお供に好きなだけ食べられます
(でも、カロリーはあるから1列しか食べないよ！)
シャトレーゼ様
ありがとう他にも、
低糖質ケーキやどら焼きにお世話になっております
ホルモンバランスの悪い時期なので、
この一週間くらい９キロマイナスから体重が動かないけれど…
ここで自暴自棄にならずに地味に努力し続けることが大事
…と、自分に言い聞かせて次の痩せ期を待ちたいと思います
あら、ワタクシの出番がありませんでしたわ〜
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