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お弁当
に前日のエル様パーティの鶏ロールを味付けして入れました
に前日のエル様パーティの鶏ロールを味付けして入れました
(上から兄の、パパの、息子の)
主婦はダイエットしていても毎食ご飯を作らなきゃいけないから切ないよね
昨日は午後からエステの日だったので、朝一番にお散歩へ
前日の雨のせいで地面が少し湿っていたけれど、
朝日がキラキラ眩しい気持ちのいい朝んぽでした
はーーい
相変わらず誰もいませんよ〜
相変わらず誰もいませんよ〜
こっちを見ても誰も居ません
でも、１人野外ライブはしてません〜
(ただ、ちょっと大きな鼻歌歌ってたくらい
笑笑)
笑笑)
突き抜けるような青空
「あーー気持ちい〜
」
」って言いながらひっくり返るくらい空を見上げました
1時間ちょっと歩いて、帰り道…
今からお散歩スタートのピレネーのジーナちゃん
に出会い、
に出会い、ご挨拶させていただきました
もしかして お母さんかしら…
影を見るとわかりますが、
エル様は嬉し過ぎて立ってます
ジーナさんまたお会いしましょうね
エル様も くたびれてお昼寝モードになったことだし
家に帰ってからお風呂に入り半身浴して体を温めてからエステへGO
全身ラジオ波で体を温めてから、
お腹とお尻と太もも裏とふくらはぎにキャビテーション合計４０分、
全身セルライトケアマシーンでゴリゴリとバキューム
←鞭
←鞭その後ハンドでリンパドレナージュ←飴
←飴測定やカウンセリングは抜いて合計１６０分のコースです
前に千葉で通っていた何軒かのエステは、
だいたいが６０分のコース内訳がカウンセリングやら測定やら写真撮影やらヒートマットで、
痩身マシーンを使うのは実質20分程度
それでも30回くらい通ったら凄く痩せたけど、
お財布の中も痩せてしまいました
それと比べて、今のサロンのなんと良心的なことか
フル満タンにマシーンとハンドで施術してくれて、
ヒートマットとかEMSなどで時間を潰したりしない
しかも
田舎価格で前より安い〜
田舎価格で前より安い〜汗出すのなんて岩盤浴行けばいいし、
EMSパット貼るのに何万も払わなくても買えばいいし
そういうのはコースの中にいらないのよっ
エステで使ってくれるマッサージクリーム
コースチケットを買った人の特典らしい
塗ると５分で表面が柔らかくなってるのがわかります
毎回あまりの痛さ
で足つりそうになったり、
で足つりそうになったり、ヒーヒー悲鳴をあげて半泣きで化粧取れるくらい格闘して
燃え尽きて魂の抜けた抜け殻
になってしまいますが、
になってしまいますが、気持ちを奮い立たせて次のノルマ
岩盤浴へ向かいます
岩盤浴へ向かいます夕方のスーパー銭湯は空いてて いいわぁ
岩盤浴30分
２、スーパー圧ジェットやら半身浴やらして滞在3時間
(エル様の夕飯はパパが早めに帰って来てくれて用意してくれました)
)エステをした日は 特に吸収がいいので、夕飯はミネラルウォーターのみで就寝
朝も吸収いいから野菜スムージーにしておくよ
キャビテーションの破壊出来る脂肪は わずか皮下5ミリ程度
そして、その効果は3日程度
ひと皮剥いた程度にしか破壊してくれないけれど、
その間に自分で毎日オイルでドレナージュして溶かした脂肪を流す
流さないと また脂肪がそこで固まってしまい元通りに
帰ってきて試してみたら、
ここ何年も入らなかったロングブーツのチャックがスルスル上がるようになってた
滝汗流して頑張ってくれる担当さんの苦労を無駄にしないように
次まで自分で出来ることは頑張るぞー
次は13日に予約を入れました
毎日これ一本飲んでます
硬度が高くミネラル豊富でデトックスされるクールマイヨール
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朝起きたら600グラム減ってた
ありがとう担当のお姉さん
担当のお姉さん今週もダイエット頑張ろう
みなさま、ママのダイエット日記に付き合ってくれてありがとうなのですわ…
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