くーみんさん
丁寧なフォローメール
ありがとうございましたー
不安からの行動を選ばない
楽しんで出来ること
したい！ですね
ありがとう〜〜
アメリカ 楽しんでくださーい
今の私のテーマ
身体（五感）を感じること
寛ぐ（くつろぐ）こと
自分を信頼すること
さっきアップしたリラクゼーションと
この前の大和さんのセッションで言われた
寛ぐこと
同じですね
同じなんだけど
奥が深いのね〜
寛ぐ・・くつろぐ
すぐに思考が動き出す私 
この癖なおしたーい
去年受けたセッションでも同じようなことを
言われました
プレアデスのミラさんって方と
カターリアっていう地底の方で（シャンバラともいうかな）
ミコスさんという方が来てくださったのだけど
（ミラさんは女性、ミコスさんは男性で
どちらも高次元の方）
その時のアドバイスが
深い呼吸と
ゆったりと優雅にふるまうこと
せかせかしないでねって
身長が２メートルある体を持っている感じで
ゆっくり優雅にふるまってって
そう言われたんでした
思い出した
私、すぐにせかせかしてしまうのだ 
すぐ慌てちゃうのだ
すぐにパニくっちゃうのだ 
これ直したい
リラックス、つまり寛ぐ
大和さんのセッションで再三言われたセリフ 
出来てないです
でも努力してます
あ そうだった、寛ごうって
体かぁ
深い呼吸をすると気持ちが落ち着くし
リラックスって緊張と不安のない状態ですね
緊張や不安がなければ
リラックスできるし
リラックスできていれば
不安や恐れもない
全面的に自分を信頼してて
すべてお任せ状態っていうか
なんだかとても大事なことなんだろうな
そうか
気持ちいい〜
になればいいのか
さっき外出先から帰ってきて
トイレに駆け込んだのだけど
（トイレ我慢してて
）
ハァ~〜〜って
安堵感とその気持ち良さっていったら
ああ、こういうことか
単純なとこから
初めればいいのか
心ではなく
まず体のリラックスから