今年こそ
マイナス５キロで
筋肉もつけて
メリハリボディーに
なりたいぷ。
そのために決めたこと。
スーパーでスナック菓子を買わない。
週5は歩く🚶！
歩く時は３０分以上１時間未満。
だいたい今週は４５分間くらい
強歩
で！
スマートウォッチ
買おうかなー
心拍数とか
知りたいなあ。
バイタル？
バイタルって何やねん
知らんなあ。
スナック菓子は
買わないけど
今日は
ブラウニークッキー🍪みたいな甘い焼き菓子は
買った。
パパに
と言いながら自分が一番に味見しといたよ。
公園にいた
犬
あんぞーの方が可愛い🩷
いつも
ワン達と目が合う。
今週は
割と
曇り空が多くて
歩きやすかった。
この公園 有名な岩🪨があるから
よく
観光客がバスに乗ってツアーでやってくるところに
毎朝遭遇する。
公園から見えるアジの通った小学校な。
奥に見える校舎。
平家やでー
一階建ての
校舎。
奥に広がってるねん。
ま
人数もそんなおらへん
小さな小学校。
来週は週5
歩けますように。