体をあたためないとー。
朝から冷たい水をがぶ飲みしていた あたし。
珈琲もほぼ 氷入りのアイス珈琲かアイスラテ。
毎日の習慣 って ぜったい １０年後、２０年後、違ってくるって？
んんーー
耳が痛い。
ふさぎたい。
けども
できることは 取り入れてみっか。
毎日 同じものを飲むのが嫌いな ワシし
毎日 同じことを するのも 苦手 
今日は 朝ごはんは 昨夜の残り白飯 に納豆。
そのあと、 エスプレッソマシーンで アイスラテを作って飲んで。
午後から 一息 つきたいから 玄米珈琲 いれた。
これなー あんまり おいしい〜
っていうもんじゃーないけど。
はじめて飲んだときは ちょっと すぐに トイレにかけこまなあかん状態になったわ。
ゆるくなって。
でも、２回目は もう大丈夫。
何やったん？
味にもだんだん 慣れてきた。
できたら、この玄米が無農薬で育った玄米だと嬉しいんやけど。
一応、オーガニックやて。
今朝、 新しく ヒートの予約した。
やっぱり、 契約書とかみてると マンスリー会員は やめる手続きとかめんどーそうやから
とりあえず、また１０回 ２２５ドル。税込２３０ドルちょいのにしたわ。
割高やけど、 ワシにはこれがいい。
玄米珈琲で 体内環境健全化？ ちょっと 狙ってみっか。
緑茶も飲むし ハーブティーも飲むし
これも毎日 飲むわけちゃうけど。
朝から 新しく引っ越す家用に 水素水サーバーを ずーーーっと検索してたけど、
日本は レンタルサーバーがいろいろあっていいなああ
っていうか、 あたし、 まだ 楽天で買い物できひん
これは届いてたけど、登録してる名前と カード名義が違うから
却下されてた。 