都内でヘルスケア関連の仕事をしています。長女中学生、次女小学5年生。食べ物、健康、教育（最近は中学受験がほとんど）、読書、その他雑談など。

週3オンラインでフィットネスを教えるようになって5年目。

昨年から、年に一度オフ会開催を始めました。

リアルで東京に集まれる人は限られていますが、

ふだんオンラインだからこそ、

たまにリアルで集まる面白さがあるなと思っています。

今年は、ひょんなことから、オフ会の前に、メンバーのお一人Mさんと皇居をジョギングすることになりました。

当日朝、東京駅丸ビル横のASICS RUN TOKYOに集合。

ロッカーが借りられて、シャワーブースが借りられて、1回880円とリーズナブル。

加えてasicsのシューズを、プラス220円で借りられるんです！これがとても良かった！

「走る人用向けの、機能的な靴」というイメージがあったasics。

自分はお呼びでない、と、

以前の私は、自分からは絶対買わなかったであろう靴。

この時は、お昼にオフ会を控えていたので、

靴を持たずに来てジョギングできるのは便利だな、

くらいにしか思っていなくて、

レンタル時は、機能は全く気にせず色で選んでました・・・

後日、気に入って私が買うことになったのは↓こちらのシリーズ。

GEL-NIMBUS26というラン初心者向けの安定した接地が得られるタイプ。こちらもレンタル可能でした。

よりスピードや距離を重視したシューズも、もちろん借りられます。

ASICS RUN TOKYOで着替えたあとは、

和田倉噴水公園へ。

最高に気持ちのいいお天気。ここで準備運動をしてから、皇居を走り始めました。

青空に銀杏の紅葉が映えます。

一緒に走ったMさんは、我が家より一年前に、お子さんの中学受験を経験された方。

走りながら

子供の受験思い出話にも話が及びました。

そのときにMさんが話してくださったのが、

植松電機社長の植松努さんのこと：

・植松さんの会社は、毎年、1万人の子供を会社に受け入れている

・(簡易の)ロケットを飛ばす体験をしてもらっている

・会社では、ロケットを飛ばす直前、社員は皆、お腹が痛くなるほど緊張する、不安になる、

でも不安になる時こそ、自分は意味のあることをやっていると自信を持ってほしい、と植松さんは仰っている

・・・そんなMさんのお話が印象に残り、家に帰って調べてみました。

おおー　確かに！

植松電機では、子供向けにロケット教室をやっていらしい。いいなぁ。

そして、植松さんのご講演YouTubeを家族で観てみました。(主に、塾の勉強で間違うことをとっても嫌がる次女のハートに響いて欲しくて)

失敗したと思ったときは「ただいま成長中」と呟く。なるほど〜

シンプルで、とてもいいお話だと思いました。

皇居ランを経て、asicsの靴が思いのほかよかったので

後日、まず「足の計測シート」をダウンロードして

靴の正しいサイズを知るところから。（やるとなったら、けっこうまじめな私）

シートは、asicsのサイト（赤いボタン）からダウンロードできます。

A4の紙を2枚印刷してくっつけると計測シート完成！

初めて知ったのですが、

足の形によって、

実測値よりプラス0.5〜1.5cm大きめを買う必要があるということ。

私は実測24.5cmのオブリークタイプなので、靴は25.5cmを買う。

へぇー、思ってたより大きいの買うんだ〜

（今までは、実測値のままのサイズを買ってました）

そして買ったのがGEL-NIMBUS 26というクッション性が高いタイプ。

Amazonでよく売れてるのはNOVA BLASTみたいでしたが、接地時に安定感があるのは、初心者的にはこちらでした。

クッション性が高い

ということは、

地面を捉えている感じは希薄になる

ので、筋トレ用としては、まず選ばないタイプの靴です。

だけど、年齢&走るのは完全にビギナーであることなども考え、ラン目的ならクッション性はあるならあるほうがよいでしょう、と思いました。

そして今回、皇居を一緒に走ったMさんから

「提案していただき、それだけではなくて一緒に走っていただき、ありがとうございました。」

と言っていただきました。

ああそうか、

伴走するということは、

私が大事にしてきたことだし、

大事にしたいことなんだな、

とあらためて気づきをいただきました。

オンラインフィットネスでは

早朝寝ぼけていてどれだけかっこ悪くても

自分も同じセット数、回数をこなすようにしています。

子供の勉強でも、

計画や作戦を立てて共有し、わからない問題はなるべく一緒に考え、つまらないことは面白く変換する方法を考えてきました。

それは、

一緒に体験して、一緒に感じてこそ、見える景色があり、かけられる言葉がある

と思うからです。

これからも、

誰かに伴走したいと思うなら、

伴走する力、そして、心の余裕

が必要ですね😂

応援したい人の伴走ができるように、

心と体を研鑽しておかねば、と改めて思ったのでした。

Ellie

Kasumi FIT website

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