こんにちは！
ラキ田ラキ子です。
アメブロ１番の備蓄女王を
目指しています(笑)
当ブログは備蓄と
懸賞と節約をしている
アラフィフの日常です。
見てくださる方
フォローしてくださる方
ありがとうございます
おっさんと言う名の主人と
ホームセンターコーナンへ
初めて見たので 
３つ全部買って棚潰し♡
イザメシ煮込みハンバーグに
プレーンマフィンおでんも
防災備蓄
三島食品のゆかりとごはんと
イザメシコラボのアルファ化米は
インパクト大。
食べられるように願いつつ
コーナン紙コップを購入して
大感謝キャンペーンに
ＷＥＢ応募済☆
３０００円ってハードルが高いので
買おうと思っていたイザメシ購入
コレで当たればラッキーですよね
勝手に食べてくれシステムの朝ごはんは
食パンにスライスチーズ乗っけて
トーストにタバスコ
ド印ドンキホーテＭＪＢコーヒーに
四国明治牛乳のカフェオレ
気が付いたら
タバスコのラベル剥がれている
あるある。
中年夫婦のお昼ごはんは
いなば深煮込みバターチキンカレーに
ダイソーレンチンパスタ器で水付けして
大皿でレンチンしたスパゲティで
カレースパゲティ
深煮込みカレーシリーズは
ルーがおいしいです
右のお皿の表面張力頑張れ
中年夫婦でフジに行き
半額のエクレアを買ってくれたので
中年夫婦で分け分け。
そしてみんな大好き
見切りワゴンでトマトにりんご
折れただけで１本１０円の人参と
冗談のようなお買い物。
税込み１０８円だったので
エフカポイントしっかり１ポイント
付与されましたとさ
(抜け目ないわねアータ
)
)晩ごはんは
ホーコー日本のさば
味噌煮缶詰定食☆
青魚で血をサラッサラ
ガッツリたんぱく質を摂ると
朝までお腹すきませんよ
晩ごはん後ウォーキング
日が暮れてから歩くと
心地よいですね
翌日。
(注)ライブ感ズタボロを解消中
勝手に(以下略)は
前日と全く同じ
そしてお昼ごはんは
前日届いたアイリスオーヤマ綠の
試飲をしつつ記事を書き
ローソン様ＰＢ冷凍おこわと
お昼ごはん
この日は
おっさんと言う名の主人仕事だったので
ひとりお昼ごはんでした
有害物質
ピーファスフリーグリーンパンに
いなば焼きとりたれ味缶詰ＩＮ☆
溶き卵じゅっ。
いなば焼鳥缶詰
たれ味親子丼完成☆
お野菜もっさりに冷奴。
コレで１日分の栄養
結構摂れるでしょう
おっさん
今日もお疲れさまでした
前日見切りで６０円だったりんごは
十分旨し。
フードロス阻止出来て大満足
以前四国電力よんでんコンシェルジュの
ポイントを電子マネーのエフカに
交換していましてね
フジがイオングルーブに加入したことで
２０日は５％ＯＦＦになるので、
せっかくだからと
防災トイレを追加購入
５％ＯＦＦになったので
キリン天然水も
エフカマネーの残高で
備蓄用に買うことが出来ました
イオングループ✕キリンビバレッジ✕
小岩井乳業共同企画飲んで応援！
食べて応援！行こうよ北陸キャンペーンに
ＷＥＢ応募済☆
この防災トイレは
ちょうど１年前に楽天市場で
買っていたものと瓜二つ。
凝固剤は開封しない限り
使用可能ですって
防災備蓄も
ノー現金。
中々有意義に使うことが
出来たかな
災害時トイレを自由に使えることで
ストレスが軽減出来ると聞き
地味～に増やしています
夏の備蓄はまず水。
私も買いました