こんにちは！ラキ田ラキ子です。

懸賞がらみのおやつはこんな感じ

お知らせが着ていました

鶴の恩返し車椅子キャンペーンは

去年ビギナーズラックで当てたので

『勝栗は勝利の美酒と堪能です。試し見は即時対応は必須もちろん伸びないのはわざとです。』      こんにちは！ラキ田ラキ子です。 アメブロで１番の備蓄女王を目指しています（笑） 見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます いいね返…hama-sush-jp.pro

今年も当てたいな

懸賞応募今がんばると

年末年始潤いますね

さーがんばろっと

やることやっとけはこんな感じ

最安挑戦★SALE1150円送料無料！無添加・無着色！三陸産 国産カットわかめ 大容量90g！［カットわかめ］ワカメ

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情報が多い

寸胴鍋麦茶沸かしに

きざみ昆布の煮物

20011 メール便 北海道産きざみ昆布250g国産 徳用醸造酢未使用に規格変更刻み昆布 こんぶ コンブ お取り寄せグルメ やせる出汁に最適

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1,339円

乾燥ごぼうと人参で

フライパンいっぱいきんぴらごぼう

 

コープ鶏ささみフレークと

ピーマンと香味ペーストで

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無限ピーマン。

(コープのＰＢの中身はいなば)

 

 

 

めいっぱいやっておけば

後は主菜を作るだけ♡

 

 

更年期おばちゃんの

気持ちがラクになるんです

 

 

 

きざみ昆布の煮物は

めんつゆをちょっと入れるだけなので

簡単で旨しなのでおススメです

おばちゃんのお昼ごはんは～

(年取ると海藻がおいしい)

 

 

 

賞味期限が切れた

スナオシの焼きそばを責任食いと

お弁当のおかずの豚肉炒めと

無限ピーマンにコープ鉄分入り青汁

スナオシの焼きそばは

麺を茹でてお湯を捨てるタイプなので

賞味期限が過ぎても

酸化した油の摂取をカットできるから

セーフかな

 

 

カロリーのカットは間違いなし

 

 

 

国産豚こま切れ肉を

我らがドラッグストアコスモス片栗粉で

シャカシャカポーク☆

塩こしょうは控えめにね

 

 

フライパンに

ノーオイルでじゅっ。

空中くるりんぱ成功♡

息を止めて一気にするのかコツ

 

 

お醤油と料理酒と素焚糖と

みらいのしょうがぐるんぐるん

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じゅっ。

(注)調味料を入れながら画像撮ったら

上下逆だったのでこのまま行きます

 

 

そしていつの間にかチンゲン菜と

ホクトのえりんぎ

 

 

こんな感じかな

豚肉とチンゲン菜と

えりんぎのしょうが炒め完成☆

お皿が３枚ということは

 

 

仕事が終わった次女を

回収済み

 

 

みらいのしょうがは

手軽に使えるし

辛さがマイルドです

 

 

コレから寒くなるので

温活にいかがでしょうか

 

 

 

郵便受けに

何か入った音がしたので

 

 

 

見に行ってみると

 

 

 

 

あ、ＪＡＦ。

新しい会員証が入っていて

前回の会員証から

５年経つんですね

おっさんは銀やのに

私は安っぽい白やん

家族会員やからしょうがないか

 

 

 

アレ？

会員証の他に何か入ってる

 

 

 

あ。

ＪＡＦに加入して

３０年記念ステッカー。

３０年と言えば真珠婚じゃないの

私よりもＪＡＦのほうが

付き合い長かったのね

ＪＡＦさんこれからも

よろしくお願いしますってことで

お互い顔を合わせないのが

よろしいかと

登録してくださった方ありがとうございます

ネットショッピングを経由したり

ゲームやアンケートでポイント貯めています

アプリからではなくブラウザから

お願いいたします

私ＪＡＦさんの

回し者ではないけど

入っていてよかったと思う場面は

ありました。

１回呼んだら

元取れるわよ奥さん

いらん事言うなと

街の声が聞こえたわ