こんにちは！ラキ田ラキ子です。
アメブロで１番の備蓄女王を
目指しています（笑）
見てくださる方フォローしてくださる方
ありがとうございます
いいね返しは
当日午前１０時の記事を
優先させていただきます
さていつものように
安定のワンパターンな
お買い物♡
またか感アリアリですが、
エバラ横浜舶来亭カレーを購入して
フジエバラ共同企画に
自動アプリ応募♡
Ｗチャンス賞狙いだけど
ポカリスエットを購入して
熱中症対策キャンペーンに～
露骨にエフカマネー狙いで～
自動アプリ応募♡
横浜舶来亭カレーと
自動アプリ応募♡
明治乳業ザバスを購入して～
コチラもエフカマネー狙いで
健康チャレンジキャンペーンに
自動アプリ応募♡
からの
ザバス✕キングダムキャンペーンに～
はがき応募☆
自動アプリ応募はラクやけど
これ以来
当選から遠のいています
そりゃ自動アプリ応募やったら
誰でも応募するよね
アスパラガスとレタスが
１００円ちょっとでラッキーやわ
おばちゃんのお昼ごはんは〜
前日のゴーヤチャンプルが残っていたので〜
やーっぱりこうなりまして〜
と、言いたかったけど
ノーライスで食べきりました
Ｗｉｔｈ山盛りきゅうり🥒
炭水化物欲が
見事にダダ下がり。
毎年夏は夏バテではなく
１０月の健康診断に
照準を合わせている脳みそが
勝手にセーブしてくれます
先日実家に帰ってきていた長女が
おっとっとのふせんを～
出していて
それを見て
コレ１０数年前のやん
私にも３０代の頃があったんやな～
と思い出したくても
思い出せない
おばちゃんの晩ごはんは～
(だって昔過ぎるもん)
)買ってきていた鶏むね肉を
四半世紀物の無印良品のフォークで
ブスブス。
ちなみに紙パックは
月桂冠つき♡
フライパンにじゅっ。
味付けはクレイジーソルトのみ。
両面焼きつけてからの
ふたで中まで火を通しましょ
ふっくら出来ました
鶏むね肉の
クレイジーソルト
焼きの完成です☆
とうもろこしは
売り物にならないから
といただいたもの
甘くておいしゅうございました
鶏むね肉もやわらかくて
ジューシーに仕上がってよかったので
また作ります。
さて買ってきた鶏むね肉は
すべて斜めそぎ切り
と、言うのは。
当ブログを見て下さっている方は
毎週欠かさず
豚こま切れ肉の特売で買っているのは
コレ肩肉なんですよ
すごーく柔らかくて
ジューシーでおいしいのですが
とにかく
脂っこさが
しつこい。
ちょいとググったら
やっぱり脂っぽいお肉は
飽和脂肪酸が多くて
体にあまりよろしくない
若いうちは
まだいいかもしれないけど
所詮中年夫婦
気をつけないといけないお年頃
せっかく
よつ葉バターを愛用して
トランス脂肪酸はトランス脂肪酸
トランス脂肪酸は
排除しているのに
意味ないやん
生活習慣病は
断固阻止しなくては
今気が付いてよかった
登録してくださった方ありがとうございます
ゲームとアンケートでポイントを貯めて
Ｔポイントにしています
ＬＯＨＡＣＯの注文に使っています
ゲームとアンケートしかしていませんが
結構貯まります
ポン活はコレで賄っています
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自分でもうすうす
気が付いていたのですが、
この豚肉を使ったおかずが
冷えて固まると
白い脂肪の塊がスゴいんです
やっぱりアカンな～と
大変反省
今のところは中年夫婦ともども
血液検査にはひっかからないけど
将来的にはアブなかったかも
冷凍している
豚こま切れ肉使い切らなくちゃ