✨10月12日(土)スピラティス開催っ！！✨

今週もあっという間に金曜日(笑)

主婦、ママ、セッション、アルバイター

その他…な日々だとアラフォーの私は眠い😃💦

夜はしっかり寝たいので、

無理してblogも書きませんでした。

↑これ、お仕事をやる上で

「努力してない！ＮＧ！」

と言う人もいるのかな～。

いるんだろうな～(笑)

いや、いるよね～(笑)

あはは～w

↑笑って逃げろ❤️

そのうちリズムも掴めてくるでしょう♪

睡眠は譲れないっす❤️

なるべく体と頭が健やかで軽やかな状態で

セッションには向かいたいです♪

はいっ！！ということで、

今回は藤沢駅近くのレンタルスペースで行います✨

↓み❤️て❤️ほ❤️し❤️い❤️❤️↓

スピラティスとは…？

スピリチュアルとは…？

その人が自分を大切にし、

素直に生きること🍀

その「生きるため」の心を整えること✨

その時の感情をノートに書き出したり、

気付きを書き出したり、

気づくことによって得られた

癒しを

体感していきます❤️

ピラティスによって固まりかけた体を刺激し、機能的にも骨格的にも

健やかさを取り戻します❗

ピラティスとは…？

約100年前からこの世にあるメソッド✨

ドイツ軍の負傷兵が回復へ向かうための

リハビリのような動きがベースとなっている

　

ヨガと似たようなフォームであるが、

静止ではなく流動的な動き

その「流動」を自らの意識と体で

創りだし、コントロールしていくムーヴ♪

インナーマッスルに刺激が届き、

美姿勢や腰痛改善

にも効果あり♪

↑どっち？(笑)

✨あなたの中に眠るもう一人のあなたを刺激✨

「スピリチュアル」の部分がどういうものか想像がついていなかったので、江原さん的なものを想像していたのでしが、「まっさらな状態」にすると理解しました

体が喜んでいる

楽しく体を動かすことができた！

何か煮詰まったときには効果的かも！

(↑あるワークをやったことにより)

自分だけでやっていると、無意識で

自分を追い込んでいたことに気付けた

YOCKさんの話を聞きながら体を動かすことで、見える景色と心が

ポジティブになっていった

終わったあとは、活性した感じと酸素がめぐっている感じがして、

はつらつとした気持ちになった

自分は体を使うことが好きなんだ！

と思い出した

様々なご感想を、ありがとうございます✨

私にとって、心と体はとても大切なものです❤️

みなさんにとってもそうだと思います🎵

と思い、スピラティスをstartしました！

そして、それは今も組み立て続けています✨

むしろ、さらにさらに善くなると思います❤️

入室頂けるのは14:15からです♪

藤沢駅周辺スタジオ

※お申し込み後に詳細をお知らせ致します

持ち物

🍀動きやすい服装

(デニム以外をオススメします)

🍀ヨガマット

🍀飲み物

🍀ノートとペン

料金ですが……

消費税UPと、スピラティス元々の設定額への変更を兼ねまして、、、

今回より5,500円とさせて頂きます❤️

↑さらっと言ってますが(笑)

内心、ドキドキです✨ｷﾗｰﾝ

ここも、自分の感覚に素直に正直にいきたいと思います🌈

お申し込みはこちらまで↓

✡️を@に変えてくださいね

お申し込みの際、

お名前(フルネーム)

当日繋がる電話番号

をご記入くださいませ☆

お友達同士で、ご夫婦で、姉妹で…

ご参加頂くのも良いですねっ♪

その後のお互いの体感シェアとか…✨

素敵な時間になりますね❤️