こんにちは、美容整形なしで理想の顔へ近づくお手伝い、顔ヨガアドバンスインストラクター大和由美子です。
実は私、最近5年ぶり位に歯医者さんに行きました。
長く北京で生活していたので日本の歯医者さんに行くのは実に十数年ぶり。
ここ一年くらい、歯磨きをした時に奥歯が沁みるような感じがあり気になっていたものの、なんだかやっぱり「出来れば行きたくない。」という気持ちで先延ばしにしていたのですが、先日夫の友人の歯科医師の方にお勧めの歯科を紹介してもらい、やっと重い腰をあげました。
結果として、本当に行ってよかった
あまりに生々しいので写真ぼかしますね
現在の状況のチェックもして欲しかったので、レントゲンもお願いしたのですが、治療後にレントゲンと口腔内の写真付きで、今の状態、現在必ずしなければいけない治療、急がないができればした方がよい治療など、とても丁寧に解説して下さり、歯磨き指導の時も染色チェックの後に写真を撮ってプリントアウトして下さったのでどこが上手に磨けていないのか一目瞭然！歯磨き指導、歯石取り、全てが丁寧で本当に感動でした
それに前の治療の悪口言わなかった！あの不毛なやり取りがないだけで、どんなに気持ちが軽くなるか！
そして、私、今回気が付いた事があります！
私、顎の力の抜き方が上手になっている！
というか、顎の力が抜けるようになった！！
大和由美子、家ではグダグダでかなりのダメ人間な為、一歩外に出るとそれをカバーしようとするのか本当に何においても余計な力が入って脱力できないのです。
ネイルサロンでは「手の力を抜いて下さい」と言われ、美容室では「首の力を抜いて下さい」と言われる。でも、上手に力を抜けないんです。今回もタダでさえ苦手な歯科で、最初は顎に力をめ一杯入れて口を開いていました。
が、先生に「顎の力を入れて口を開けると口の中が狭くなってしまうので、力抜いて下さいね。」と一言かけられた時に、あ、そうかと思い自然にすっと力が抜けたのです。
以前なら「え、力抜けって言われても～」となっていたと思うのですが、普段顔ヨガをやっている時に顎の力を抜くというのを意識しているので、誘導されたらすぐに脱力できました！
それだけの事なのですが、なんだか感動
寝るときにテープで口を塞いでいるお話しは以前しましたが、顔ヨガを始めてから鼻呼吸の大切さや唾液の重要性を知り、口の健康も前より気になるようになってきました（その割りに治療を先延ばししてしまったのですが…）。
今回お世話になったクリニックは先生方もスタッフの方達も皆さん感じが良く、クリニック内もとても清潔で、行くのがストレスにならないので今後は数ヶ月に一回、定期的にメンテナンスに通います！
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