ふっこです。
世の中の大半の方が
「目標達成型思考」
をお持ちだと思います。
夢や目標を掲げて、
そこにたどり着くために
努力を積み重ねる。
それが良い悪いではなく、
ただ、「それしか」知らないと
ドツボにはまります。
なぜなら、
いつまでも満たされないからｗ
（特に女性は）
目標達成型思考は
・目標がないと不安になる
・何かを努力していないと価値がない気がする
・結果を出している成功者を羨む
・つい周りと競争してしまう
・勝ち負けや結果にこだわりすぎる
・ゴールを常に「未来」に置いてしまう
などの特徴があり、
それ自体が悪いワケでは
ないのですが、
「それが全て」
だと思ってしまうと
終わりがないんですね～。
人は、何かを達成するために
もっと言えばより良くなるために
努力ができますが、
その結果に対して
「自分満たし」
を望んでしまうと、
それは蜃気楼のように
追いかけても追いかけても
手に入らないのです。
現に、これまでの人生を
振り替えってみて、いかがでしょうか？
それなりに努力をされて来た方は
今幸せでしょうか？
心のどこかで
「もっともっと」「まだまだ」
とは感じていませんか？
または結果が出ていなくて
努力できていない自分を
責めたりはしていませんか？
結果を手に入れて
満足するところと、
幸せを感じて
満たされるところは
別々だって、ご存じでしたか？
じゃあ、どうすればいいの？
というところですが、
まずは自分の中に
「考える自分」と
「感じる自分」が
いるとしてみましょう。
考える自分は、
やり方や効率性、
時間の概念、結果の大きさや
達成感、人の評価などを
常に意識しながら
「何をどうすればいいか？」
「何が一番正しいか？」
と未来のことを考えています。
一方で感じる自分は、
「今」という世界の中で
楽しい！
嬉しい！
ワクワク！
面白い！
幸せ♡
ほっこり♡
気持ちいい♡
モヤモヤ
ざわざわ
つまらない、、
嫌だ！
むかつく！
イライラ
悲しい、、
寂しい、、
などを感じています。
考える人は「持続的」
感じる人は「衝動的」
そして必ずしも
お互いの意見は
一致してはいませんｗ
考える人が良かれと思っても
感じる人は気に入らないとか、
普通にあります(笑)
で、満たされるためには
もちろん「感じる人」が
満たされるといいのですが、
そのためには
「今」に意識を向ける
必要があるんですね。
ここで厄介になってくるのが
「目標達成型思考」
です。
この癖が強いと
意識は常に「未来」にあり
「今」に意識を向けることが
できません。
常に未来を考え、
未来のために良かれと思って
行動したり努力をしても
残念ながら「空振り」します(笑)
目標達成型思考の
・目標がないと不安になる
・何かを努力していないと価値がない気がする
・結果を出している成功者を羨む
・つい周りと競争してしまう
・勝ち負けや結果にこだわりすぎる
・ゴールを常に「未来」に置いてしまう
という特徴は、実は
「感じる人不在」の状態で
走り出しているからこそ、
起こってしまうことでもあります。
それが当たり前の感覚に
なっている方も多いと思いますが、
当たり前ではありませんｗ
よく聞く、
・ゆるむ
・今に在る
・自己愛
・好きなことをやる
・本音
・無理やガマンをしない
などは、いずれも
「感じる人」を解放するための
ステップややり方です。
ただこれも、
目標達成型思考で
考えてしまうと
なかなかうまくいかないものｗ
なので答えは、
「考えないこと」
なのですが、これもね、
言うは易し、行うは難し。
ここから言えることは
「考える」
ということに、多くの人が
全てを注ぎ込んでいる
ということ。
まずはそこに気づくことが
大切な一歩目。
「考える人」と「感じる人」は
どちらも存在しています。
誰の中にでも、です。
そのバランスを取ることが
自分とのパートナーシップですし、
ゆったりと自然体で
自分らしく生きることにも
繋がって行きます。
もしもあなたが、
目標達成型思考に
偏り過ぎてるな～と感じたら、
「慌てない、焦らない、急がない」
をまずは意識してみると
いいかもしれません♡
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