こんにちは♪
八尾初 痛くない小顔矯正サロンルキア 榎です。
いつも見にきて頂き有難うございます。
またまたずいぶん長いこと、
更新出来ず、失礼しました。
二十四節気のひとつ「春分の日」
今年の春分の日は、明日20日ですね。
この日、太陽は真東から出て真西に入ります。
春分から次の二十四節気の清明までは、
草と木の芽生え、生長の時期のため、
人も血液やホルモンの働きが盛んになります。
その結果、アレルギーの病気やホルモンバランスの乱れ（生理不順）高血圧などが起こりやすくなるんだそうです。
なので、身体の機能バランスを整えるための食事を摂るようにしましょう。
それには「熱すぎる」とか「冷たすぎる」「辛すぎる」などのものは控えめに。
魚やエビの様な「寒」の食材には、
しょうがやネギ、酒、酢などの「温」の食材を加えて、バランスを整える。
また、ニラやニンニクなどの「陽」の気が強い食材には卵のような「陰」の食材を加えることで、陰陽のバランスを取るとよいそうですよ
そして、同じ時間に寝る、同じ量を食べる、などの規則正しい生活を心がけましょう
あー(´□｀｡)
私自身が最近出来てません💦
実は昨日も、バタンキューで、メイクも落とさず
コタツで寝てしまうという…失態。
みなさま
ぜひ、規則正しい生活習慣を身につけましょ〜〜
今日のラストのお客さまは、背中クレイパック。
ただいま爆睡中でーす。
