先日もUPしていたネントレについて。

現在８か月のうちの娘は、

あれやこれやの理由があって（→★）

６か月のときにネントレをしました。

（正確には今もしてるのかな？？）

前も書いていた通り、ネントレをするのは

ママとしての葛藤があるわけで。

夜寝るときに添い寝や添い乳などをせず、

もっと言えば授乳や抱っこゆらゆらなどで

寝かせてからベッドに置く

という寝かしつけでもなく、

起きてる状態で自分とは別のベッドに置いて

ひとりで寝かせていく練習なので、

一般的に寝るのが苦手な赤ちゃんには、

もっと言うならママにとっても、

なかなかの覚悟が要ります。

特に日本では一緒に寝ることが主流で、

幼稚園などの年齢でもママと一緒がいいっていう

お子様も多いかなと思います。

それが普通ですよね♪

アメリカでは赤ちゃんのときから

別の部屋、もしくわ別のベッドで

寝る家庭がほとんどで、

私の友人のアメリカ人は全員が別の部屋（少なくとも別のベッド）です。

ママの方が日本人だったり、

ジェネレーションが浅い日系の方とかだと

日本式で寝ているファミリーもいますよね。

そもそも添い寝の良さというのもあると思います。

赤ちゃんが安心してママのぬくりもりを感じられる、

ママも地球上で一番かわいい赤ちゃんの寝顔を見て

寝息を聞きながら寝ていける。

はっきり言ってこれ以上の幸せはないです。

私も5か月の一時帰国の際には添い寝をすることもありましたが、

自分の腕の中で眠る娘がかわいすぎて

寝るのそっちのけでずっと見ていることもあったほど。

（*ただアメリカでは多くの病院で

SIDS（乳幼児突然死症候群）の予防のために

添い寝を禁止されます。）

抱っこで寝かしてあげるのもまた、

別のかわいさがあるんですよね。

私も6カ月までは夜寝る時も

抱っこゆらゆらで寝かしてあげることが

とっても多かったですが、

ウトウトしていく姿がもうたまらんわけです。

鼻血ブーです。

（今でも外出先で眠くなった場合は

ベビーカーや床に寝かせられない所だと、

抱っこ紐で寝かせることも多いです。

それしか方法がないので笑。）

ママの抱っこだけを求めて泣いて、

ママが抱っこした途端に泣きやんで

ソッコー寝落ちしてくれたりすると

ママ冥利に尽きるしね。

なので、私も含めて慣れてない日本人にとっては

“ネントレ”は“かわいそう”っていう

認識がまだまだあるんだと思います。

そしてやっぱり最初は大なり小なり

“泣かせる”ことがどうしてもツキモノ。

泣かせることによって、

赤ちゃんが自分の泣き声には応えてくれないと思ってしまう、

信頼関係が損なわれてしまう、

そういう不安があるママも多いんじゃないかな。

私も当初はすでに始めながらもそう不安に思ってました。

前にも書いた通り、始めて少し経ったところで

ベッドに降ろす直前に笑顔を見せて、

そのままスッと自分で寝て行ってくれるっていう

奇跡の夜があったので、自信を持って続けられましたが。

そして、今になってすごく思うのは、

特に寝るときの赤ちゃんは

ママの存在自体が恋しいという感情以上に、

単純に眠いのに寝れなくて泣いてるっていうのも

大いにあるんだと思うんです。

だって、眠いのは眠いんだもん。

それが人間の単純な欲だろうと思うし。

本当に眠いときってマジでどんな体勢でも

誰が抱っこしてても、おっぱいなくても寝るし。

実際にママをママとして認識してない低月齢のときも

寝られずに泣くことはあるわけで。

それは明らかにママへの声ではなく、

（だって認識してないんだもん）

自分でしたいことができないことへの声ですよね。

それに対しておっぱいや抱っこを入眠儀式として

やり続けた習慣とママ認識の開始の延長線上に、

“寝るときはおっぱいが必要”っていう方程式が生まれるのかなと。

（これがネントレは早い方がいいっていう理由ですよね）

なんとなく眠くなってきた→でも自分では寝れない→いつものママのおっぱいや抱っこがあれば寝れる→ママどこっすか？→えーん。

だから、自分で寝られるようにしてあげることで、

寝るためにママが必要だからさみしい、

っていう状況から出してあげれば、

そもそも寝るときにさみしいっていう気持ちが

随分と軽減されるんだと自分の経験から超勝手に思っています。

そうなってくれば、自分で寝られなくて泣く

っていう事自体がそもそもなくなってくるし、

そこには、自分の声に応えてくれない

っていう状況すらなくなるわけで。

笑顔だって見せてくれるわけです。

そしてもっと言えば、卒乳、断乳のときには

どちらにせよ今まであった何かをあきらめるんですよね。

よくセオリーで言われる“3日間泣いたら理解した”っていうやつ。

正直あれと一緒。

どちらにせよ泣かせるわけなんです。

泣かないにしても何かひとつ理解するわけです。

遅かれ早かれ。

断乳で泣くのはＯＫでネントレで泣くのはダメっていうのも

よく分からない話ですしね。

ネントレも3日間で何かしらの変化があって、

永遠に入眠のために泣かせるわけじゃない。

早ければ早いほど、執着もなくなる。

そして、ネントレで泣かせる泣かせないの話で言えば、

そもそも普段一秒も泣かせないのかっていう話で。

どうしても移動しなきゃいけなくて、

車に30分乗っててずっと泣いちゃう。

ママは運転中で特に何もしてやれない。

そんなことってあるわけで。

他にもどうもしてやれない状況ってあったりする。

寝るときだって同じルールですよね。

1時間も2時間も何もせずにスル―してるわけじゃない。

実際私がやったネントレは泣かせても5～10分でした。

ママである私がその時間なら泣き声を聞いてもなんとか耐えられる

っていう時間で最初に設定しました。

自分で設定すれば、ママの精神的な負担も減りますよね。

正直言って、車移動でベビ様が

なんか気に入らないことがあって

泣いてしまったときの方が長いくらいです。

（LＡの渋滞なんてフリーウェイ乗ったら、

身動きとれないし）

私は決して泣かせることがいいって言ってるわけじゃないですよ笑。

特に昼間は泣いたらほぼソッコーで抱っこしますし笑。

だからそれがやっぱりダメだって思うなら、

ネントレはしなくても全然いいと思うんです。

おっぱい落ちも添い乳も期間限定。

ママが大丈夫ならそれを存分にしてあげることに

なんの問題もないと私は思います。

正直言ってママにとっても一番楽な方法だし。

ただ私には添い乳添い寝は向いてなかったから

それ以外の方法を考るしかなかったわけで。

同じく辛い肩コリや（笑）、私より全然ひどい寝不足で

毎日がしんどいって思ってるママがいるなら、

ネントレも一つの方法であって、

“泣かせるかも”ということに対して

ネントレにだけ敏感に感じることはないですよ、

と経験した今だから言ってあげたいかなと。

もちろん日本のマンションや義両親と同居など

どうしてもそれができないお家もあるとは思いますが。

ただ私個人的な体験談としてはネントレは良かったと思ってます。

夜ふえーと少し起きても自分で寝ていけたり、

そもそも起きる回数が断然減るか起きなかったり、

ベビが快眠だから朝笑顔で起きてくれたり、

（自分で起きてひとりで遊んでることもしばしば）

（ママより早く起きることもあります笑）

ママの肩コリが悪化しなかったり笑、

仮に抱っこで寝ちゃったとしても、

ベッドやベビーカーに置いても

そのまま寝てくれることがほとんどだし・・・

おっぱいへの執着がないから、

いつでも卒乳できる状態だったり、

（チビだからまだまだおっぱいの栄養が必要だけど）

などなどなど。

他にもありますけどね。

結局のところ前も書いた通り、

そのベビーにとっての正解は

ママが決めればいいと思うんです。

ネントレにしても、添い乳添い寝にしても、

どちら側にも否定的なスタディが実際あるわけだから、

あとは“選択”なんです。

情報を集めることは大切だけど、

世間や一般論は結局、参考でしかない。

私の体験談も一つの情報として、

そしてひとりの超絶勝手な意見として

参考程度にしていただければと思います。

では次回は実践編で実際に私がやったこと！

（あまり日を開けずに書けるように頑張ります）

（むしろ実践編をはよ書けや、能書きはいらんねん

っていう厳しいご意見はそっと胸にしまってください）