ラ・アンジェのブログ

すっかりおなじみの　「女子ときどき姫コーチの会」。

今回のテーマは

「生活に豊かさをプレゼントする　”香り”と”アファメーション”」です。




まずは、チア・アップ姫こと高安直子さんから

今日の流れの説明。






前半は、アロマ姫こと尾関明美さんによる　香りの講座。



ちょっと専門的な脳の仕組みと香りの関係性から入り

いろいろな香油をきくことによって

ボディとメンタル両面に及ぼす香りの効果を実感。

身近にある”香り”を取り入れて生活をさらに豊かにしていく

活用法を知ることができ、充実の時間となりました。




おみやげ用に自分だけの香りのバスソルトを作ります。



アロマ姫のお話をきいた後なので

これがいいかな、こっちにしようかなと

結構真剣な表情になっていますね。




後半は、チア・アップ姫と一緒に

モチベーションを上げる為の

アファメーションのシナリオを作成します。





ペアになってワークをしながら

「私のアファメーション」を練り上げていきました。





「そんな自分が好き」という

晴れやかな気分を味わっていただいたあとの

姫コーチのみなさまのステキな笑顔がこちらです。





次回は５月20日（水）。

バランス姫こと土尻郁子さんによる

座ったままできる基礎代謝アップのストレッチと

シナプソロジーによる脳のストレッチを予定しています。